Једите лепо са укусном вечером која је без кривице и санс глут (и гут!). Измислите своје традиционалне рецепте тако што ћете припремити своје омиљене састојке на новим, здравим начинима и начинима за побољшање лепоте на основу Кливленд клинике Лифестиле 180 програма. Ови рецепти су 100 процената целог зрна без транс машчоб и садрже само минималне количине засићених масти и додате шећере. Састојци Састојци:
- 1/2 чаша екстра девишког маслиновог уља
- 1/2 чаша пиринча сирће
- 1 мали сладак лук, четврт
- 1 велика шаргарепа, сецкана
- 1 кашика поморанџе
- 1 кашика нарибаног свјежег ђумбира
- 1/4 кашике сојиног соса
- Сол и свеже мљевени црни бибер (опционо)
Салат Састојци:
- 2 велика глава салате, раштркана
- 1/2 чаше
- 1/4 чаша с семеном бундеве
Припрема
- Комбинирајте све састојке осим соли и бибер у блендеру или процесору хране; пире док глатка.
- Сезона по укусу са сланом и бибером по жељи.
- Потапање зелене салате са облачењем; врх са калупом и семеном.
 |
