Од тренутка када се пробудите када ударате у листу, "увек се боримо против елемената", каже Анне Цхапас, МД, доцент за дерматологију на Медицинском факултету Универзитета у Њујорку у Њујорку. "А када смо свакодневно изложени превеликим штетним утицајима на животну средину, процес природне заштите нашег тела се разбија."
Дакле, која је девојка која ради да би остала лепа (поред живота у пећини)? Ево неколико једноставних решења која ће помоћи кожи и времену косе како год Мати природа доноси свој пут.
Кулприт: вода
Око 85 одсто америчких кућа има чврсту воду (што у суштини значи супер-висок ниво минерала), сматра Геолошко истраживање Сједињених Држава. Према Радној групи за заштиту животне средине, трагови хлора који се користе за дезинфекцију јавног водоснабдевања су у вашој славини и вашем тушу. Поред тога, бакар који се налази у самим цевима који пумпу воде у каду могу учинити лијепу плаву косу.
Проблем: Плава коса која се окреће (еек!) Зелена; сламе као прамен за било коју боју косе "Чврста вода обично садржи велике количине калцијума и магнезијума", објашњава Леслие Бауманн, МД, дерматолог у Миами Беацх-у, и аутор "Тхе Скин Типе Солутион", "Ови минерали седе на коси и одвојите њена природна уља, чинећи се грубом и мирном. "И да ли се брзо удари у базен или поновите испирање под сопственим спрејом, хлор делује слично. "Хлор је хидроскопан тако да апсорбује влагу", каже Пхилип Кингслеи, трицхологист (стручњак за косу и главе) у Њујорку и Лондону. "Ако се осуши на косу, буквално извлачи влагу, чинећи косу кртом и досадним." Пошто су избељиве праменове порозније и имају мало боје, ефекти тешких хемикалија и оксидације су приметнији него на тамнијим нијансама. За разлику од уобичајеног увјерења, то заправо није хлор који претвара плаву косу зелену. Оксидовани метали у хлорисани води се везују за протеин у оси за косу и депонују своју боју. Метал који производи зелени тон је бакар (који постаје зелени када се оксидише, баш као бакар Статуа слободе).
Решење: Др. Бауманн предлаже пребацивање редовног туша на систем који садржи систем филтрације који може уклонити штетне тешке метале и хемикалије. (Ако размислите о Британци за косу.) Ако је штета већ учињена, откривајте мекше, сјајније прамене - и светлију плавушу - са овом ДИИ третманом Цхристопхер Цилионе, виши колориста у салону Оскара Бланди у Нев Иорку: мијешајте једнаке дијелове бијелог сирћета са шампоном у малој бочици; пенушајте у косу, исперите, затим шампон и стање. "Очет је кисел и способан да разбије слојеве минералних наслага који облажу косу", објашњава Цилионе. Немојте се осећати као властити ДИИ мајстор лепоте? Уместо тога користите шампон за разјашњавање сваке друге недеље.
Покушајте: Јохн Мастерс Органицс Хербал Цидер испирање и кларифера, $ 17, Јонатхан Беаути водени туш систем за пречишћавање, $ 74
Кулприт: Хладне температуре и оштри вјетрови
"Вјетроло и хладно вријеме, поготово када је влажност мала од суве унутрашње топлоте, као и вјетра, узрокује воду да брзо испарава површину коже", каже Др. Геиер. "Ово доводи до разградње спољашњег заштитног слоја коже."
Проблем: Блотцхи, сува, ломљена кожа
Када је кожна баријера на спољни свет компромитована, не само да се влаже више влаге, већ и више саботера коже (као што је случајно загађење).
Решење: баш као што бацаш на пријатан џемпер како би се загрејао након што термостат пада, ваша кожа треба ТЛЦ и додатни слој заштите. Потражите производе који садрже мега хидраторе као што су керамиди и сквален, који су липиди који подижу влагу и који имитирају оне који су природно пронађени у кожи. Влагомери попут хијалуронске киселине извлаче воду из ваздуха у кожу и држе воду урезану у саму крему која се везује за кожу. Окрените се на овлаживачу и покажите влагу коже: Према Америчкој академији за дерматологију, једном влажност падне испод 60 посто, кожа је склона иритацији. Суперчишћење ваше дијете може помоћи кожи да буде густо. Храна која је високо у омега-3 масним киселинама и алфа-линолна киселина допуштају тијелу да произведе више керамида одоздо, објашњава Др. Бауманн. Ваше најбоље улагање: Мунцх на орасима, уље од ланеног семена и лосос, или узмите омега-3 додатке.
Покушајте: Киехл Ултра крема за лице, $ 25, Цране Цоол Мист овлаживач, $ 42
Кулприт: Сунце
Размислите о сунчању ваше коже. Волите како ваша кожа изгледа са додиром сунчаног сјаја, али долази са великом дозом оштећења. "Ултраљубичасто зрачење је један од најтежих околних агресора тамо", каже Адам Геиер, МД, оснивач Трибеца Парк Дерматологи у Њујорку.
Питање: Списак старења забринутости коже, укључујући фине линије, боре, тупост, губитак еластичности, неуједначен тон коже и, наравно, изложеност коже УУ је одговорна за до 90 процената видљивих знакова старења, Тхе Фоундатион фор Скин Цанцер у извештајима Њујорка. Свакодневно излагање сунцу ствара слободне радикале, молекуле гладне електрону који старају кожу, а током времена могу довести и до потенцијално смртоносне оштећења ДНК у облику карцинома коже.
СРОДНЕ ИСТРАЖИВАЊЕ: Оштећена кожа изгледа старије
Средство за заштиту : Заштити кожу од оба УВА зрака (старење зрака које оштећују ћелије коже у дубоким слојевима, што доводи до губитка коже) и УВБ (што изазива црвенило коже и опекотине у спољашњим слојевима коже), кише или сјаја. Само зато што нисте на плажи, не значи да сте сигурни, пошто најмање 50% УВА зрака продре у стакло. Радници који су седели испред истог прозора 20 година изгледали су одлично седам година старије налазила се страна лица која су директно изложена УВ зрацима, недавна студија у клиничким интервенцијама у старењу. На сунчевој боји широког спектра који има најмање СПФ 30 и мешавину хемијских средстава за заштиту од сунца, као што су авобензон и оксибензон, који апсорбују и разбити зраке, или физичке блокове попут титана и оксида цинка који одбијају светлост коже, наговештава Др. Цхапас.
Покушајте : Скинсутицалс Физичка фузија УВ заштита СПФ 50, $ 27, ДДФ безводна безводна хидратантна хидратор (са СПФ 45), $ 55
Кажњавање: Загађење (захваљујући издувним гасовима, индустријском загађивању ваздуха и диму од дима)
"Загађење утиче на кожу на различите начине и не би требало да буде изненађење да ниједна од њих није добра", каже Др. Геиер. Сам ваздух који дишемо најчешће садржи штетне честице које се затварају на кожу у тренутку када изадјете напоље.
Проблем: Хиперпигментација (ака сунчевих тачака) и црне гредеУВ зрачење увек је крио за тамне мрље. Али недавно истраживање каже да загађење може играти улогу. Студија у часопису Истраживачке дерматологије показује да они који живе у градским градовима са високим нивоима загађења имају 20 процената више сунчаних паса него они у мање загађеним подручјима. Документи нису баш сигурни зашто; Међутим, они се слажу да има смисла да се сунчање док се леже напољу у смог-угушеним стазама у Лос Ангелесу каже да би дивне плаже Мауи могле проузроковати више штете. "Знамо да сунце ствара запаљење и слободне радикале и знамо да загађење исто, тако да је логично да комбинација оба има адитивни ефекат ", објашњава Др. Геиер. Иако можда не изгледа да ходате кроз облак прљавштине на путу до продавнице прехрамбених производа, микроскопски остаци стварају танак филм преко коже, затварајући себум испод површине. Као резултат тога, бактерије уживају и умножавају се у поре, а бум - имате више црних глава него што можете рачунати. Још један разлог је да кожа постане попрскана када сте у прљавом простору: Истраживање показује да кератиноцити (ћелије које поређају поре) садрже неки водоник пероксид; када се ова хемикалија оксидира, ваше поремеће буквално постаје црно.
Решење: заустављање слободних радикала у њиховим стазама. Штитите кожу са витамином Е или Ц, кинетином, зеленим чајем или екстрактом од кафе (богате антиоксидантом) или серумом који има коктел доказаних заштитника коже (наравно). Размислите о антиоксидантима као Пац Мансу из света коже за негу коже, губећи слободне радикале пре него што нападну здраве ћелије коже. И дефинитивно двапут размислите о спавању у истом шминку са којом сте се суочили данашњи дан. "Оперите своје лице чим будете ходали по вратима, тако да грима не остаје на кожи", наговештава Др. Геиер. Састоји се са формулом која има нежне ексфолијаторе (као што су млечна, салицилна или гликолна киселина), како би се разбили потенцијални остаци поремећених пора и мртве кожне ћелије у једном падном сјају.
Покушајте: Кинерасе Про + Тхерапи Ултра Лигхт СПФ 30, $ 85
Глитоне очистите благи гел за прање, $ 22
Цулприт: Екстремна топлота и влажност
Имајући само праву равнотежу влаге у ваздуху, ли ваш тјесак чврсто (влажност = природна, хидрација = глатка, густа, рожна, младалачка кожа). Али, када се пробудите, зарастање ваздушних скокова? Ум, не толико.
Проблем: Бреакоутс "Када је стварно вруће и влажно, повећава се знојење и уље на површини коже јер мање испарава у ваздух", објашњава Др. Геиер. "И ово може довести до загушених пореова и на крају, бубрега." Поред тога, што сте топлије (као код температуре!), Више се ваше тело осећа под стресом, што стимулише надбубрежне жлезде да истискују још више уља.
Ремеди: Цхилл оут. Уместо да направите ту 7-миљују споља, удите у климу. "Постојање од прекомерне врућине и влажности у дужем временском периоду може помоћи у смањењу укупног нивоа стреса вашег тијела, што смањује ниво потенцијалних акни узрока хормона као што је кортизол", објашњава Др. Геиер. Такође, прилагодите рутину за негу коже. Пребаците на чистач за уклањање гела без уља да бисте извадили вишак површинских уља без остављања остатка иза. Тешки влажни крем (ваша кожа је јасно покривена) за хидратантни гел или серум. Кожа која још личи на уљарицу? Можда је вредно видети професионалца. Др. Ами Вецхлер, дерматолози у Њујорку, види одличне анти-акне резултате са лечењем Исолаз-а у канцеларији која комбинује нежни вакуум са широкопојасним светлом. "Исушује све уље до врха поре", објашњава Вецхслер. "Плаво светло потом стерилише поре и делује као антиинфламаторно."
Покушати:
Дермалогица Специал Цлеансинг Гел, $ 33
Сумбоди Фулл Инфусион серум за лице, $ 56
