До пре пет или више година, већина вежбача и тренера фитнеса прихватила је идеју зона горишта масти - умерени опсег интензитета вежбања који је повезан са спаљивањем више масти. Данас ћете наћи небројене чланке о "Миту горућих зона". Ови чланци кажу да морате вежбати са високим интензитетом да запалите највише масти. Мит или не мит, важно питање је како ово све утиче на вашу личну стратегију мршављења.
Можда сте чули за човека који је, раније овог лета, прскао на аеросолу за сунчање, прешао на роштиљ и одмах га запалио. Несрећа, мала вероватноћа, донела је важне информације: Као и код других аеросолних производа, погонска горива која вам помажу да идете од нуле до СПФ 50 за 6 секунди су веома запаљива - и потребно је мало времена да их испариш са коже. Због сигурности, држите се даље од пламена на грилу приликом наношења спреја за заштиту од сунца и сачекајте неколико минута пре него што проверите своје веггие хамбургере. Запамтите, тачка сунчања је да спречите опекотине.
Шминка је дивно средство за побољшање наше природне лепоте и изражавање нашег индивидуалног стила, али такође може постати скупа навика. Од дизајнерских брендова до модерних нових производа, цена...
