Неколико ствари се осећају пријатним и пријатним као топло потапање у кади. Дубоко опуштање помаже у олакшању напетости мишића, главобоља и грчева, без обзира да ли седите за столом цијели дан или стојите на ногама. На психолошком нивоу, искуство нас транспортује на сигурно место. "Купање у купатилу враћа вас у вријеме када сте у материци, стварајући опуштајуће окружење које је идеално за отклањање стреса", каже Јосие Фериа, директор спа-а у Лапису, Тхе Спа ат Фонтаинеблеау у Мајамију.
И док се стручњаци често боре против потапања топлом водом током зимских месеци суве коже, не можемо да помогнемо, али да се уздигнемо у овом умирујућем уму и телесном ритуалу. Зато смо тражили дерматолога који воли да се добро попије, за савете о томе како се време купања претворити у хидратантну салву за кожу и дух.
Користите купатило уље:
Најважније, база вашег купатила би требало да пуни хидратацију. "Немојте намакати у производу сапуна као што је гел за буббле или гел за туширање, који може да допринесе сушењу ефекта топле воде и изазива сврабост изазивањем отпуштања хистамина", саветује Вашингтон, ДЦ, дерматолог Ноелле С. Схербер, МД. ако волите мехуриће, супротно томе додајте уље за купање у воду.
Исперите водом:
Уља за купање и производи сапуна углавном нису дизајнирани да остану на кожи и могу изазвати иритацију, ако је остало, каже др. Схербер. Једноставно урадите испирање пре него што изадјете из каде како бисте спречили сусједну суху, или убрзано поновити туширање.
Влажи АСАП:
Држите богате влажнице у близини како бисте нанели великодушни слој у року од једне минуте или два од напуштања кади. "Добро правило је да ако је производ довољно танак да се пуни кроз пумпу, има довољно воде да буде довољно хидратантно - потражите производе који су довољно густи да их треба испразнити у теглу или цеви или користити тело уље ", каже Шербер.
Погледајте галерију за више савета и трикова како би ваше купање учинило још више ресторативним.
