Ако правите импулсивне одлуке које обично не бисте могли, можда ће вам требати још неколико сати спавања. Ухватио крофну на јутарњем састанку када га обично не би додирнуо? Очарали сте се на том скупом врху коју сте гледали онлине? Недостатак сна може бити крив. "Предфронтални кортекс у великој мјери утиче на депривацију сна", објашњава Харрис. "Ова област је повезана са проценом, импулсном контролом, визуелним повезивањем и пажњом. Мање спавања доводи до сиромашније процјене и дјеловања импулсивно, нпр. Лоше јести када спавају лишавају, купују ствари без размишљања о посљедицама, раздражљивости и расположењу са другима. "
ВИШЕ: изненађујуће знаци да сте спријечени од сна
