Како старимо, наша кожа може изгубити своју природну гипкост и еластичност. Ово може довести до грубих закрпа, избочина и неуједначене текстуре у целини. Али не бојте се, постоји неколико ствари које можете да урадите да бисте загладили своју кожу и вратили тај младалачки сјај.

Један од најважнијих корака ка постизању глатке коже је пилинг. Постоји много начина за пилинг, од физичког пилинга до хемијских третмана. Уклањањем мртве и суве коже, дозвољавате да свежа, нова кожа изађе на површину. Ово може помоћи да се смањи изглед грубих мрља и неправилности текстуре.

Осим пилинга, одржавање ваше коже добро хидрирано је такође кључно за глатки тен. Када је ваша кожа дехидрирана, може изгледати досадно, суво и грубо. Обавезно пијте пуно воде и користите хидратантне креме које одговарају вашем типу коже.

Коначно, здрава исхрана богата антиоксидансима, витаминима и минералима такође може помоћи да се побољша текстура и изглед ваше коже. Укључите доста воћа и поврћа у своје оброке и покушајте да избегавате прерађену и високо рафинисану храну која може изазвати упале у телу.

Пратећи ове једноставне кораке, и ви можете постати глатки оператер и заувек се опростити од грубе коже.

Глатки оператер: Реците збогом грубој кожи

Кључ за глатку кожу

Глатка кожа је знак доброг здравља и правилне хигијене. Међутим, постизање те свиленкасте глаткоће може бити изазов за многе људе. Кључ за глатку кожу је правилно пилинг и влажење.

Пилинг уклања мртве ћелије коже које могу зачепити поре и учинити да кожа изгледа грубо и досадно. Ово се може урадити помоћу нежног пилинга или хемијског пилинга.Хидратација обнавља природна уља коже и помаже јој да остане мека и гипка. Важно је одабрати хидратантну крему која одговара вашем типу коже.

Најбољи производи за глатку кожу

  • Пилинг за тело са природним пилингима, као што су шећер или со
  • Хемијски пилинг гликолне киселине или млечне киселине
  • Интензивни хидратантни лосион или крема за тело
  • Уље за тело за додатну хидратацију

Када бирате производе за глатку кожу, важно је читати етикете и тражити састојке који су ефикасни, али нежни. Избегавајте производе који садрже јаке хемикалије или мирисе који могу иритирати кожу.

Дијета и начин живота за глатку кожу

Оно што унесете у своје тело такође може утицати на изглед ваше коже. Уравнотежена исхрана са пуно воћа и поврћа може обезбедити витамине и хранљиве састојке који су вашој кожи потребни да остане здрава. Одржавање хидратације са пуно воде такође може помоћи да кожа остане хидратизована и глатка.

Избегавање пушења и прекомерне конзумације алкохола такође може побољшати изглед ваше коже. Обе ове навике могу изазвати сувоћу и прерано старење коже.

Урадите: немојте:
Редовно вршите пилинг Користите оштре производе
Влажи свакодневно Смоке
Уравнотежено се храните Конзумирајте прекомерно алкохол
Останите хидрирани Занемарите заштиту од сунца

Пратећи ове савете, можете постићи глатку и здраву кожу која ће учинити да се осећате самопоуздано и лепо.

Важност пилинга

Пилинг је важан део сваке рутине неге коже. Укључује уклањање мртвих ћелија коже са површине ваше коже, што може довести до глађег, сјајнијег и уједначенијег тена.

Предности пилинга

Редовни пилинг може помоћи у отпушавању пора, смањењу појаве финих линија и бора и побољшању ефикасности других производа за негу коже. Такође може помоћи у спречавању ураслих длачица и смањењу појаве хиперпигментације.

Поред тога, пилинг може стимулисати производњу колагена, што може помоћи у побољшању укупног здравља и изгледа ваше коже. А уклањањем мртвих ћелија коже, пилинг може помоћи вашој кожи да боље апсорбује хранљиве материје из ваших хидратантних крема и серума.

Врсте пилинга

Постоје две главне врсте пилинга: физички пилинг и хемијски пилинг.

  • Физички пилинг укључује физичко рибање коже текстурираним материјалом, као што је пилинг или четка.
  • Хемијски пилинг укључује коришћење хемијског раствора, као што је алфа-хидрокси киселина (АХА) или бета-хидрокси киселина (БХА), за растварање мртвих ћелија коже.

Обе врсте пилинга могу бити ефикасне, али је важно одабрати прави метод за ваш тип коже и проблеме.

Предности редовног пилинга

1. Уклања мртве ћелије коже

Редовни пилинг помаже у уклањању мртвих ћелија коже које се накупљају на површини коже. Ово побољшава укупан изглед коже, чинећи је глатком и уједначенијим. Такође омогућава вашој кожи да боље апсорбује хидратантне креме и друге производе за негу коже.

2. Смањује изглед финих линија и бора

Редовни пилинг може помоћи у смањењу појаве финих линија и бора. Уклањање мртвих ћелија коже стимулише производњу колагена и побољшава еластичност коже. Ово резултира млађим и блиставијим теном.

3. Циља на акне и акне

Пилинг може помоћи у отпушавању пора и спречавању избијања тако што уклања мртве ћелије коже, вишак уља и прљавштине које често доприносе акнама и флекама. Такође може смањити појаву ожиљака од акни током времена.

4. Побољшава текстуру и тон коже

Редовни пилинг може побољшати текстуру и тон ваше коже промовишући обнављање ћелија. То значи да нове и здравије ћелије коже излазе на површину, што резултира глаткијим и уједначенијим теном.

5. Побољшава резултате неге коже

Уклањањем мртвих ћелија коже и омогућавањем производима за негу коже да боље продиру у кожу, редовно пилинг може побољшати резултате ваше рутине неге коже. То значи да ће ваши хидратанти, серуми и други третмани ефикасније деловати на вашој кожи.

Различите врсте пилинга

Физички пилинги

Физички пилинги су производи који имају зрнасту или зрнасту текстуру и раде на физичком уклањању мртвих ћелија коже. То могу укључивати пилинге, луфе и четке.

  • Пилинг: Они често садрже мале честице попут здробљене љуске ораха, шећера или соли које помажу у уклањању мртвих ћелија коже.
  • Луфе: Направљене од природних влакана, луфе нежно пилингирају и стимулишу циркулацију док чисте кожу.
  • Четке: Слично као и луфе, четке се могу користити за нежно пилинг и побољшање циркулације док чисте кожу.

Хемијски пилинги

Хемијски пилинги користе киселине или ензиме да разбију и растворе мртве ћелије коже. То могу укључивати производе као што су тонери, серуми и маске.

  • Алфа хидрокси киселине (АХА): Ова хемијска једињења, попут гликолне киселине и млечне киселине, раде на растварању веза између мртвих ћелија коже и подстичу обнављање ћелија.
  • Бета хидрокси киселине (БХА): Салицилна киселина је популарна БХА која продире дубоко у поре како би се отчепила и пилингала.
  • Ензими: Изведени из извора као што су папаја и ананас, ензими као што су папаин и бромелаин делују на нежно разбијање мртвих ћелија коже и побољшање текстуре.

Одабир правог типа пилинга за ваш тип коже и проблеме је важан да бисте избегли иритацију и постигли оптималне резултате.

Шта треба и не треба пилинг

Урадите:

  • Изаберите прави пилинг за ваш тип коже. За осетљиву кожу, одлучите се за нежни пилинг са финим зрнцима или хемијски пилинг са алфа-хидрокси киселинама (АХА). За масну кожу или кожу склону акнама, пилинг са салицилном киселином или бета-хидрокси киселинама (БХА) може бити ефикаснији.
  • Пилинг једном или два пута недељно.Прекомерно пилинг може оштетити баријеру коже и изазвати упалу.
  • Нанесите хидратантну крему након пилинга како бисте вратили хидратацију вашој кожи.
  • Користите кружне покрете када наносите пилинг како бисте избегли стварање микро-суза на кожи.
  • Будите нежни око нежне коже око очију и усана, користећи лакши додир са другим пилингом, ако је потребно.

немојте:

  • Пилинг коже опечену сунцем или иритирану. Ово може погоршати упалу и изазвати неугодност.
  • Користите пилинг са великим, грубим зрнима. Ово може изазвати микро-сузе и довести до оштећења и упале.
  • Пилинг пречесто или превише енергично. Ово може изазвати осетљивост коже, црвенило, па чак и избијање.
  • Заборавите да заштитите кожу од сунца након пилинга. Ваша кожа је подложнија оштећењима након пилинга.
  • Користите пилинг који је превише груб за ваш тип коже. Ово може оштетити вашу кожу и учинити је подложнијом старењу.

Одговарајући пилинг може помоћи у уклањању мртвих ћелија коже, смањењу акни и побољшању текстуре и тонуса ваше коже. Пратећи ове дозе и не, можете искористити предности пилинга без оштећења коже.

Рутина глатке коже: кораци које треба пратити

Корак 1: Очистите и пилинг

Почните тако што ћете очистити кожу нежним средством за чишћење, пазећи да уклоните сву шминку и нечистоће. Затим пилингирајте кожу благим пилингом да бисте се решили мртвих ћелија коже и побољшали текстуру коже.

  • Користите средство за чишћење које одговара вашем типу коже.
  • Избегавајте употребу оштрих пилинга који могу оштетити кожу.
  • Пилинг једном или два пута недељно да бисте избегли прекомерно пилинг.

Корак 2: Тонирајте и хидратизирајте

Након чишћења и пилинга, нанесите тоник да повратите пХ равнотежу коже и припремите се за хидратацију. Затим користите хидратантни серум или крему како бисте кожу одржали хидратизираном и меком.

  • Изаберите тоник који одговара вашем типу коже.
  • Нанесите хидратантну крему са СПФ током дана.
  • Користите хидратантну крему са својствима против старења ноћу.

Корак 3: Заштитите и храните

На крају, заштитите и негујте своју кожу коришћењем креме за сунчање широког спектра током дана да бисте заштитили кожу од штетних УВ зрака. Ноћу нанесите хранљиво уље или маску како бисте помогли својој кожи да се обнови и регенерише.

  • Изаберите крему за сунчање са најмање СПФ 30.
  • Избегавајте излагање сунцу током вршних сати (10-16 часова).
  • Користите уље или маску која одговара вашем типу коже.

Пратећи ову једноставну рутину, можете постићи глаткију кожу здравијег изгледа за кратко време!