Супермодел Елле Мацпхерсон је више него лепо лице. 50-годишњи аустралијски модел и предузетник почели су да пазњују на оно што она ставља у своје тело, и видела је предности како у погледу како изгледа и изгледа. Док је најавила лансирање њеног Супер Еликир зеленог сокова у праху на Нет- а-Портер, Мацпхерсон је поделила неке од најважнијих ствари о лепоти и здрављу током година, и што је најважније, како су њих две повезани. "Без обзира како изгледам, ако се не осећам добро, то је безвредно, " Она је рекла. Али када се осећате добро, зрачите. Ево како лепота од 6 метара остаје лепа, како унутра тако и иза ње. 1. Једна реч: вода. Једна лепотица коју увек има са њом? Боца воде. "Ако питате моју децу" Шта ти је мама научила? " [Одговор је] "Пијте воду", рече Мацферсон. Заправо, она пије три литре дневно (није ни чудо што јој је кожа беспрекорна). 2. Прати алкалне дијете. После посете нутриционисту, Мацпхерсон је сазнао да начин на који је јео бацила с пХ-а њеног тијела, чинећи је киселином и да је то био корен добротворне оскудице коју је доживљавала. "Већина наших болести произилази из киселог тијела", научила је Мацпхерсон од свог нутрициониста. Па како можете јести више алкално? Мање црвено месо, мање кафе (жао!), И спавати најмање 7 сати сваке ноћи. (Сазнајте више о алкалној исхрани овде.) 3. Медитира сваког јутра. Након што се пробуди у 5 сати, Мацпхерсон затвара очи у трајању од пет минута како би размишљао о дану, размишљајући о томе шта жели да ради или види. "[Медитација је] део моје лепоте рутине, јер ако будем сасвим фокусиран и отворен, нећу изгледати под стресом, осећати се под стресом или јести под стресом", објаснила је она. 4. Она направи простор у свом распореду за веллнесс. "Записујем све у мом животу. Ставио сам га у свој дневник и блокирао одређено време дана ", рекао је Мацферсон. "Ако то распоредите тада нема разлога да то не учините, јер нема ничег супротстављеног." Након што је сјенила свог сина у школу, сваког јутра издваја по сату око 8: 15-9: 15 да уради "рад на тијелу" - одлазак на трчање, рад јоге или чак добивање воска сви се уклапају у ту категорију. 5. Командује њеним здрављем. Након што се осећала као да се њено тело изненада променило, она је проверена и сазнала шта није у реду (читати: алкална дијета). Једном када је научила како да то поправи, створила је прилику себи и другима да направи промјену. "Узимала сам апотеку пилула и желела сам да поједноставим и поједноставим и има један производ који је учинио све", рекла је она. Због тога је створила Супер Еликир - овај снажан зелени прах испуњен висококвалитетним састојцима кустосом из целог света, заменио је свој арсенал суплемената, а сада пије само боцу овог дневног листа плус додатак ЦоК10. 6. Избегава храну која га чини осјећајном. Она не строго избјегава било коју храну; она избегава храну која га чини осећањем "бла". Конкретно, избјегава мукозну храну попут јогурта или друге млијечне масти. Такође, срећом за њу, кисело црвено месо није на листи "цравингс". Она није тачно, али више воли рибу за било шта друго. 7. Она прави забаву за забаву. "Мислим да је спорт заиста важан", каже Мацферсон. "Све што је ваше срце унутра". Воли да га мијеша и воли планинарење, скијање, водени спорт и нову тенису. Након дугог процеса схватања колико су јако добро и лепота повезани, Мацпхерсон је на бољем мјесту него пре. "Волим тачно где сам", рекла је. "Нисам могао бити сретнији". И њен осјећајан осмех олакшава вјеровање. Повезани чланци: Емма Ватсон'с Беаути Хабитс доказује да је она исто као и УсТаилор Свифт је најлепша шминка изгледа
