Да ли ваш супружник негира према вама? Да ли се осећате као да је увек "чаша полупразна" врста особе са нечим што никад није добро рећи? Ако вам се то догоди, вероватно желите да будете срећнији дани. Дане када све не доведе до рата и мрачења у вашем дому. Можда нећете моћи да га промените, али можете вратити моћ назад, тако да ваш брак не узима у обзир вашу унутрашњу срећу.
Прво, требало би да се фокусирате на себе. То значи да ћете остати контролисати своја осећања, речи и радње. Не можете контролисати оно што друга одрасла особа одлучи да уради. Све што можете учинити јесте добар пример. Ово у почетку неће бити лако. Нарочито, ако покуша да притисне ваше дугмиће. Током времена, моћи ћете имати другачију перспективу одакле долази његова негативна енергија. Девет пута од 10, бави се сопственим недостацима.
Ово води до следећег савета. Покушајте да схватите да ваш супруг може да се бави осећањем страха. Страх може доћи у варијацијама као што су срамота (страх од перцепције) или неадекватност (страх да не буде довољно добар). Твој супруг ће тешко прихватити да је он коријен свог проблема. Показујући то њему ће вероватно учинити још горе и исцрпљивати још више. Разумијевање је за тебе, а не његово. То је тако да можете видети да нисте корен његовог проблема.
Ово доводи до коначне тачке. Знаш ли то негативност коју ти је испробао? Замислите да сте живели са овим осећањима дан и дан. Мора да је прилично бедно за њега да има тај искривљен поглед на стварност. Покушајте да саосећате ко је он у средишту. Вероватно је рањива особа која је изградила зидове и одбрамбене механизме, јер он не зна на неки други начин. Слушајте га кад говори, али избјегавајте реаговање.
На крају дана, никога не можете променити. Чак ни некога кога волиш. Све што можете учинити је да им дозволите да буду они који су у тренутку када су у њој. Ако схватите да је превише за вас да толеришете, можда је најбоље да почнете да радите на уклањању себе од ситуације.
