Термин "метаболички синдром" баца многе људе. Није много о метаболизму на начин на који често размишљамо о томе, као што је то, "ја ћу убрзати свој метаболизам са шољом кафе!"
Размислите о метаболичком синдрому као предиабетичком стању - ваше тијело има теже и теже вријеме уз правилно кориштење инсулина, а тиме се повећава и стомак, повећава се ниво холестерола, а ваш крвни притисак расте.
То су ови фактори - високи крвни притисак, велика струја, високи триглицериди, низак ХДЛ холестерол и високи шећер у крви на високом нивоу - који су у срцу метаболичког синдрома. Први пут описан 1988. године као "синдром Кс", број Американаца са болестом наставља да расте са сваке деценије.
Вов Фацт
Јело редовне јела - доручак, ручак и вечера сваки дан - могу смањити ризик од метаболичког синдрома. У недавној студији, они који су јели нерегуларно и прескочили оброке, вероватно су имали инсулинску резистенцију и метаболички синдром.
Осим ако не предузмете кораке да то промените, ако сте на ново дијагностификовани метаболички синдром, имате врло велику вјероватноћу да развијете дијабетес типа 2 у року од око пет година, каже Сангеета Касхиап, МД, Клиничког клинике Лернер Цоллеге оф Медицине . Поред тога, фактори метаболичког синдрома чине ризик од срчаних болести и одређених врста карцинома.
Као и мрачно, јер ово све може звучати, постоје одличне вести за оне којима се само дијагностикује: метаболички синдром је веома реверзибилан, нагласио је Др. Касхиап. Усвајање нових навика у исхрани и вежбању, уз управљање стресом на здрав начин, може променити основне телесне функције које доприносе овим факторима ризика - и дају вам више енергије и боље изгледе.
