Према новој студији, када имамо циљ који је опсег, ми смо више усмјерени да то постигнемо. Видимо висок крај циља ("изгубити четири килограма!") Као мотивишући изазов, а низак крај као нешто што је потпуно могуће, тако да циљ у цјелини ствара равнотежу између постигнутог и достизања. С друге стране, голић са једним бројем чини се мање изазовним и мање доступним, што често значи да ћемо више одустати од тога. Пссст: Није само тачно за губитак тежине!

Када сваки дан скачете преко конопа шта се дешава са ва... (Може 2024).