Витамин Д је неопходан за здрав раст и обнову костију. Можемо добити витамин Д из хране (као што су масне рибе и јаја), као и од интеракције између наше коже и сунца. Када је кожа изложена сунчевој светлости, холестерол на површини наше коже претвара се у витамин Д. Овај витамин Д, који се једном претвара бубрезима и јетром у активни облик, помаже у подстицању здравог развоја костију. Погледајте овај видео како бисте сазнали више о предностима витамина Д!
Било да сте почетник у нези коже или страствени ентузијаста, увек постоји простор за побољшање у вашој свакодневној рутини. Са порастом друштвених медија и културе утицаја, лако је осећати се...
Немојте занемарити важност хране када тражите начине да одржите младу кожу повећањем производње колагена. Пробајте домаће производе и пријавите се код дерматолога за третмане у ординацији, али не заборавите да одете у храну за храњиве састојке који помажу вашој кожи да одржи волумен, отпорност и снагу. Ово су храна која садржи витамине и антиоксиданте за поправку и обнављање колагена оштећених природним ензимима, слободним радикалима, сунцем, загађењем и димом. На листи се налази неколико изненађења заједно са познатим старатељима у природној неги ко
