Очистите: Срећно чишћење Јоулебоди и Блисс Дужина: 3 дана Цена: 279 долара Рецензент: Јулие Гиусти, менаџер друштвених медијаОчистите тврдње о енергији и детоксикацији, а да се не осјећате лишеним као што чисти други сок. Сокови и предпакирани оброци су били хладни и спремни за одлазак. Није било потребе за припремом с моје стране - све што сам морао да урадим је да конзумирају потребне сокове, оброк или грицкалице сваког дана у 9 ујутру, 12, 15 и 19 ујутро, у складу са распоредом који су ми пружили. Сваки дан почео је сок од грејпфрута (напајање и тако дивно), ручак био или сурова салата, лентил салата или буттернут скуасх супа, дневни оброк од 15 сати био је сок од јагодичастог шаргарепе, а вечера у 19 сати била је најзначајнији оброк дана ( пример: Спици Мунг Беан Бургер Врап и омлет од ђумбира). Иако су се вечери чиниле супер малим, испоставили су се да су савршене величине. Јоулебоди је у кутији укључио грицкалице које су одобриле детокс (барови за замену брашна и "колачићи" направљени са хељдом и мескитно брашно) који бисте могли да једете кад год желите. Ја сам пратио план 98 посто према упутству. Једини пут кад сам пао из корака био сам када сам заборавио да одвезем вечеру из фрижидера пре него што напустим посао другог дана. (Имао сам корење и хуммус те ноћи као замену.) Очистите ме пуно пили. Изгубио сам пуно воде и добио пуно енергије. Осјећала сам се као да имам други вјетар цијели дан, а нисам се пробудила осећањем исцрпљености као што обично чиним. У време када сам очишћивао, имала сам дугу вожњу која ме је пробудила у глупим раним јутарњим сатима. Увек сам осећао да је хунговер подразумевано, чак иако нисам имао гутљај алкохола пре ноћи. Најзначајнија корист коју сам видио док сам био на чишћењу је био што сам се пробудио као милион долара. Енергетски, не гладан и само невероватан. Препоручио бих чишћење некоме ко никада раније није чистио, јер то није сок само за чишћење - има чврсту храну, тако да не осјећате као да гладујете себе. Као новинар, лишавање имало је највећу забринутост јер сам знао да не бих био стриктан са собом ако сам гладан и чудан - то је био најреалнији приступ за мене. Вероватно није најбољи избор ако тражите драматичан резултат попут губитка значајних прагова. Али одличан интро за чишћење и одличан начин да подстакнете и подигнете своје расположење након лагане зиме.
