Не постоји ништа попут сјаја обасјаног сунцем да бисте изгледали и осећали се фантастично. Нажалост, превише сунца може бити штетно за вашу кожу, што доводи до прераног старења, па чак и рака коже. Срећом, постоје начини да се постигне природан сјај без штетних ефеката сунца. У овом чланку ћемо поделити неколико савета за постизање савршеног изгледа осунчаног, без обзира на тон ваше коже.
Први корак ка постизању природног сјаја обасјаног сунцем је пилинг ваше коже. Желите да се уверите да је ваша кожа глатка и да нема мртвих ћелија коже пре наношења било каквог средства за самопотамњивање или бронзера. Ово ће обезбедити да се ваша кожа за сунчање настави равномерно и да траје дуже. Користите нежни пилинг под тушем, обраћајући посебну пажњу на подручја као што су лактови, колена и пете, где кожа може бити грубља.
Следеће, време је да нанесете средство за самопотамњивање. Изаберите производ који одговара вашем тону коже и нанесите га кружним покретима, пазећи да се добро стопи око линије косе и врата. Такође можете покушати да користите бронзер да бисте свом лицу и телу дали природан сјај. Мало бронзера на јагодицама, челу и носу даће вам здрав, сјајан изглед.
На крају, водите рачуна да редовно влажите кожу. Одржавање хидратације ваше коже помоћи ће вам да одржите свој сунчани сјај дуже и да ваша кожа буде здрава и гипка. Изаберите лагану, немасну хидратантну крему која вам неће блокирати поре или учинити да се осећате масно. Уз ове савете, моћи ћете да постигнете природан, осунчани сјај током целе године.
Сункиссед: Савети за природан одсјај сунцем
1. Заштитите своју кожу
Пре него што и помислите да добијете сунчани сјај, заштитите кожу од штетних УВ зрака. Користите крему за сунчање са најмање СПФ 30 и поново је наносите свака два сата. Носите шешир, наочаре за сунце и покријте кожу одећом током шпица дана.
2. Припремите кожу
Боља припрема значи боље резултате. Редовно вршите пилинг коже како бисте уклонили мртве ћелије коже и побољшали текстуру коже. Уверите се да је ваша кожа чиста, сува и без шминке пре него што започнете процес сунчања.
3. Изаберите прави производ за сунчање
Изаберите средство за самопотамњивање које одговара вашем типу коже и даће вам жељену нијансу. Тестирајте производ за сунчање на малој површини ваше коже пре потпуног наношења. Користите рукавицу за сунчање за равномерно наношење.
4. Градите тен постепено
Не журите са процесом сунчања. Нанесите средство за самотамњење у танким слојевима и сачекајте да га кожа упије пре него што га нанесете још. Постепено добијање препланулог тена даће вам природан изглед осунчаног сјаја који траје дуже.
5. Одржавајте кожу хидрираном
Влажена кожа је кључна за одржавање преплануле коже. Свакодневно нанесите лагану хидратантну крему како бисте одржали хидратацију коже и спречили љуштење.
- Користите хидратантну крему која је посебно направљена за самопотамњелу кожу
- Избегавајте употребу хидратантних крема на бази уља или тешких крема које могу прерано избледети ваш тен
6. Одржавајте свој сункиссед сјај
Да бисте задржали свој сунцем обасјан сјај, редовно вршите пилинг и хидратацију. Такође, избегавајте активности које могу да вам скину или избледе препланулост, као што је пливање у хлорисаној води или дуго, вруће туширање. Ови једноставни савети могу вам помоћи да одржите блистав тен током целог лета.
Важност заштите од сунца
Ограничавање излагања штетним УВ зрацима
Крема за сунчање је кључна за заштиту ваше коже од штетних сунчевих ултраљубичастих (УВ) зрака. Ови зраци могу изазвати оштећење коже, прерано старење, па чак и рак коже. Да бисте смањили ризик од оштећења коже, ограничите време на сунцу и редовно наносите крему за сунчање.
Врсте крема за сунчање
Постоје две врсте крема за сунчање: физичка и хемијска. Физичке креме за сунчање делују рефлектујући УВ зраке, док хемијске креме за сунчање делују тако што их апсорбују. Потражите крему за сунчање широког спектра, што значи да штити и од УВА и од УВБ зрака.
Други савети за заштиту од сунца
Поред креме за сунчање, постоје и други начини да заштитите кожу од сунца. Носите заштитну одећу, као што су дуги рукави и шешир са широким ободом. Тражите сенку када је то могуће, посебно у вршним сатима када су сунчеви зраци најјачи. И не заборавите да заштитите очи ношењем сунчаних наочара које блокирају УВ зраке.
Запамтити: Заштита од сунца треба да буде део ваше свакодневне рутине, не само током летњих месеци или када проводите време на плажи. Увек нанесите крему за сунчање пре изласка, чак и ако је облачно или облачно. Ваша кожа ће вам бити захвална!
- Ограничите своје време на сунцу
- Редовно наносите крему за сунчање
- Носите заштитну одећу
- Потражите хлад када је то могуће
- Заштитите очи наочарима за сунце
Пилинг за глатку базу
Један од кључних корака за постизање природног сунчевог сјаја је пилинг. Овај процес помаже да се ослободите мртвих ћелија коже, остављајући кожу глатком и спремном за следеће кораке у рутини неге коже.
Врсте пилинга
Постоје две главне врсте пилинга: физички и хемијски. Физички пилинг укључује употребу пилинга или четке за физичко уклањање мртвих ћелија коже са површине. Хемијски пилинг укључује употребу производа који садрже киселине, као што су алфа-хидрокси киселина (АХА) или бета-хидрокси киселина (БХА), за растварање мртвих ћелија коже.
Одабир правог пилинга
Приликом одабира пилинга, важно је узети у обзир тип коже и тип пилинга који преферирате. За оне са осетљивом кожом, нежни физички пилинг или благи хемијски пилинг могу бити најбољи избор. Они са масном кожом или кожом склоном акнама могу имати користи од јачег хемијског пилинга који помаже у чишћењу пора.
- Физички пилинг: потражите производе који садрже природне састојке попут шећера, соли или талога од кафе.
- Хемијски пилинги: потражите производе који садрже АХА или БХА, попут гликолне или салицилне киселине.
Без обзира који тип пилинга одаберете, пажљиво пратите упутства и избегавајте прекомерно пилинг, јер то може изазвати иритацију и оштећење коже.
Хидратација за здраву кожу
Зашто је хидратација важна?
Правилна хидратација је неопходна за одржавање здраве коже. Када је тело дехидрирано, кожа постаје сува, груба и без сјаја, што је чини подложнијом оштећењу од сунца и токсина из околине. Пијење довољно воде је кључно да ваша кожа изгледа блиставо и здраво.
Како хидратизовати кожу
Поред пијења пуно воде, постоје кораци које можете предузети да хидратизујете кожу споља изнутра. Влажење је важан део сваке рутине неге коже, посебно за оне са сувом или дехидрираном кожом. Потражите хидратантне креме које садрже састојке као што су хијалуронска киселина, глицерин или церамиди, који помажу у задржавању влаге и одржавају вашу кожу пуним и хидрираним.
Други начин да хидрирате кожу је да користите овлаживач. Овлаживачи додају влагу у ваздух, што може помоћи у спречавању суве коже и других респираторних проблема. Поставите овлаживач у спаваћу собу или канцеларију да би ваша кожа била хидрирана током дана.
Хидратантна храна
Исхрана богата хидратантном храном такође може помоћи да ваша кожа изгледа здраво. Воће и поврће као што су лубеница, краставац и целер имају висок садржај воде и могу да хидрирају вашу кожу изнутра.
Остале намирнице као што су лосос, авокадо и орашасти плодови садрже здраве масти и есенцијалне хранљиве материје које могу помоћи у јачању баријере ваше коже и одржавању хидратације. Укључивање ових намирница у вашу исхрану може помоћи у побољшању општег здравља и изгледа ваше коже.
Запамтите, хидратизована кожа је здрава кожа.Ако пијете пуно воде, редовно хидратизирате, користите овлаживач и једете дијету богату хидратантном храном, можете одржати своју кожу блиставом и здравом.
Савети за шминкање како бисте побољшали свој сјај
1. Користите течни осветљивач
Помешајте течни осветљивач са својом подлогом за укупан сјај обасјан сунцем. Нанесите га на високе тачке лица као што су јагодице, обрве и купидонов лук за додатни сјај. Изаберите осветљивач који има златни или бронзани тон за природни финиш.
2. Играјте се сјенилима топлих тонова
Одлучите се за сјенила топлих тонова као што су поморанџе, бакрене и златне боје како бисте употпунили ваш осунчани тен. Ове нијансе ће донети топлину у вашој кожи и учинити да вам очи искоче. Да бисте појачали изглед, додајте мало светлуцања у средину ваших капака.
3. Олако на руменило
Са осунчаним теном, није вам потребно пуно руменила да бисте постигли румен изглед. Лаганом руком нанесите руменило топлих тонова, фокусирајући се на јабучице ваших образа. Нијанса брескве или корала најбоље ће употпунити тон ваше коже.
4. Пригрлите бронзу
Бронзер може створити контуру природног изгледа и дати вашој кожи блиставу завршницу. Нанесите га на удубине образа, слепоочнице и вилицу да бисте дефинисали своје црте лица. Побрините се да га добро изблендате за беспријекоран завршетак.
5. Истакните своје тело
За максималан ефекат, истакните кључне кости, рамена и деколте светлуцавим уљем за тело или лосионом. Ово ће учинити да ваша кожа изгледа глатко и блиставо и додати дашак гламура свакој одећи. Само пазите да не користите превише или бисте могли изгледати масно!
Природни лекови за сунчани изглед
1. Лимунов сок
Лимунов сок је природан начин да посветлите косу и пружите јој осунчани изглед. Помешајте лимунов сок и воду у бочици са распршивачем, а затим нанесите на косу и седите на сунцу неколико сати. Ако желите да побољшате изглед, можете користити фен за косу да осушите косу док седите на сунцу.
2. Шаргарепа
Шаргарепа је богата бета-каротеном, који вашој кожи може дати природан сјај. Редовно једење шаргарепе може помоћи, као и наношење уља семена шаргарепе на кожу као хидратантног средства. Такође можете исцедити сок од шаргарепе и користити је као тоник или једноставно утрљати кришку шаргарепе на кожу за брзо решење.
3. Алое Вера
Ако сте провели превише времена на сунцу и желите да смањите црвенило и упалу, алое вера је природни лек који вам може помоћи. Нанесите гел алое вере директно на кожу и оставите да делује 10-15 минута пре него што га исперите. Алое вера такође може помоћи у поправљању коже оштећене сунцем, па је обавезно користите редовно за најбоље резултате.
- Користите лимунов сок да посветлите косу
- Пробајте шаргарепу за природни сјај коже
- Алое вера може смањити црвенило и упалу
Запамтите да је најбољи начин да постигнете осунчани изглед да заштитите кожу од превише излагања сунцу. Увек носите крему за сунчање и ограничите време на сунцу, посебно током шпица. Ове природне лекове треба користити у комбинацији са безбедном праксом на сунцу за најбоље резултате.
