Добре вести: Кад радите на освајању страха, не морате се заглавити у дубок крај. Истраживања показују да само гледање неког другог у интеракцију са објектом у страху на безбедан начин може ићи прилично далеко да вам помогне да пређете на своју фобију. Уплашена паука? Замолите храброг пријатеља да спасе пењање на зид и не штити ваше очи.
1 пегла Пеге или епхелиди су обично мале танке или смеђе тачке са добро дефинисаним границама и често се појављују у кластерима. Пеге се појављују само на кожи која је била гола на сунчевој светлости, а оне су тамније него што су више изложене. Када сунце удари у кожу, то повећава производњу меланина - главног пигмента одговорног за кожну боју кожних ћелија названих меланоцити. Свако може добити пеге, али су чешћи код људи са црвеном ил
