У априлу 2014, дијагностикован је дијабетесом типа 2. Није важно каква је моја величина, али рећи ћу вам - ја сам стидљив од висине од 6 метара и ја тежим 135 фунти. Дијагнозиран сам убрзо након што сам водио свој први маратон. Дакле, нисам типичан пацијент за тип 2; Овде имам јаку генетичку компоненту. И због тога, подсећам се на то како је ова болест чудна и лична - од мог доручка до моје последње контроле глукозе пре спавања. А можда ћу то имати до краја живота - или док не добијем бионичку панкреас. Не могу да променим свој дијабетес са сировом храном, губитком тежине или макробиотичком менталном медитацијом. Понекад је стварно срање (нема више кекса), а понекад и дар (знајући моје границе).
Мој дан почиње са кикирикијем. Било би крај са кикирики путером, ако се нагнујем све до моје опсесије ПБ, али схватам колико су важни поврће у свакодневној потрази за врхунском шећером у крви. Као дијабетес, дефинитивно пазите на шећер, али име игре је угљеник - и извините, Меан Гирлс, маслац заправо није царб - али све што сам држао драги и утешни у мом животу је дефинитивно угљеник. Када сам први пут поставио дијагнозу, било је важно ићи што је могуће нижи царб јер је мој шећер у крви скоро до 600, а редовни ниво шећера у крви је око 80. То је значило исецање хљеба, тестенина, чипса, кокице, колача, пица, крекери, кромпир ШТО (помфрит, печени кромпир, клинови, пире), воће, пиринач, нешто пржено, било шта са шећером у њему. Сада могу да једем здраве гљиве са високим влакнима, заједно са својим лековима и вежбањем.
Ове смернице су све за мене; свака особа има другачији план игре и нема постављеног правила. Сваки дан је као научни експеримент - можете дати или узимати угљене хидрате тамо и тамо, али мора да се балансира - и сви имају различите реакције и нежељене ефекте. Медији су се заклањали на дијабетичку слику особе са прекомерном тежином. То олакшава циклус срамоте-беса који добија више очију на веб сајту или ТВ емисији. Дехуманизација дијабетичног пацијента је зачарани циклус, један који свакодневно читам у коментарима на интернету. Свака особа има болест из разних разлога који су му лични, а то свакако није лако. Не постоји ништа више увредљиво него добијање савјета од странца о томе како, ако живите само на кореновом поврћу, ваш дијабетес тип 2 би био обрнут. Ако сте изгубили само тежину, ваш тип 2 би магично нестао. Извините, момци, моје битке не иде никуда. Ово је тко сам и ја се бринем о томе. Престани да ми кажеш како да се "се реши", јер ако бих могао, ја бих.
Мој дан почиње и са медицином (коњска пилула која се зове Јанумет) и сендвичом - природним путером од кикирикија, џемом без шећера на нижим угљеним хидробранама, крухом од пшенице и кафе са само пола и пола - то никада, никада се не мења. Пакујем торбу са грицкалицама и ручком, који обично укључују бадеме, јабуке, јогурт са ниским садржајем угља, пошто је редован јогурт натопљен шећером. Мој главни улаз има 30 или мање угљених хидрата у њему. Идем на посао, а онда доћи кући, идем на трчање, једем салату за вечеру (а понекад и ја изгубим и имам парче пице), а онда имам своју ноћну пилулу. Узимам Магнезијум, витамин Б и Д суплементе јер дијабетичари теже на овим типовима, а ја нисам изузетак (а да, ми смо добили крвоток учинили ЛОТ, тако да знамо шта је тамо, ово није нека врста витаминска завера). Ово је у основи мој дан. Досадно је и пролазим кроз депресију о томе. Најважнија ствар за моје лечење је рутина, све од једења до истих сати - спавати у исто време, устати у исто време, јести истовремено, вежбавати у исто време сваки дан. Срећом ја сам особа која воли правила, која звучи мало луда, али пре него што сам дијагностикован, нашао сам храну веома узбудљивом и волела да покушавам нове ствари. Сада је једноставно гориво. Не верујем да су ствари много горе за друге људе на свету, али то је било психолошко прилагођавање, посебно као емоционално једо. Да не помињемо, дијагностиковање болести није управо расположење.
Када ствари нестају, моје тело ће се ретко сложити. Ако имам вафл са јагодама, мој шећер у крви ће се удари и постаћу узнемирен и бесан. Не можете помоћи, на ваше емоције утиче висок ниво шећера у крви. Твоје емоције могу такође узроковати висок ниво шећера у крви. Оно што иде горе, онда мора да се спусти, а ниске су опасне - почињете осећањем уморног, збуњеног и веома неугодног. Ако имам превише угљених хидрата на вечери, у три сата ћу бити третиран у низу осакаћених чарли коња. Када су шећери у крви виси, моја визија је замућена. Првих неколико недеља на лековима су били надреални - нивои шећера у крви су толико флуктуирали да је мој вид био ужасно оштећен. Зоом на мом рачунару на послу је био до 300%; Нисам чак могао видети екран на мом телефону. Ваше очи су невероватно осетљиве на флуктуације глукозе; Дуготрајни ефекти могу довести до слепила. Постоји нервна неуропатија у ногама и стопалима и могућа ампутација. Инфекције трају много дуже да би се зарастале и оне су преовлађујуће. Ход, болести срца ... компликације се настављају и даље, и они су озбиљан посао. Да сам имао улогу у давањем дијабетеса, жао ми је сваки минут. И осећам одличну емпатију када читам о другим људима који су оптужени да "дају" себе болест. Не бисте то желели ако су вам платили. Мислим да нико то не заслужује.
Само сам стидљив од једне године, а недавно сам открио још више радости од репа - нема више хормонске контроле рађања након 35 година (доц каже да је ризик од можданог удара), грипа, као и вакс пнеумонија су неопходни јер ако га узмете, постајете изузетно болесни и можете завршити у болници. И проблеми са кожом? Заборави то - сува зимска кожа за све је проблем, али са беетусом ваша кожа не може да виси. Тако је суво! На срећу сам искључио моје слаткише са пуно и пуно куповине за његу коже.
Упркос овим изазовима, учим, растем и захвалан за ову огромну промјену у мом животу. За једно сам, пре дијагнозе, трљао. Нисам имао пуно сврхе, и напорно радим да се дружим и умрежим изван моје интроверсије. Нисам рекао "не" врло лако и недостаје границе. Сада се осјећам свјесније ко сам и шта треба да радим, и прво пазим на моје здравље. Нови недостатак шећера није учинио ништа за моју кожу (знам, људи воле да мисле да ће то), али ми је дало невероватну количину енергије. Имам толико пројеката које сам годинама оставио: писање књиге, цртање, одлазак на часове, придруживање хору. Ове промене су биле непроцењиве! Да не помињем, никад нисам гоњен (не препоручује се да се губим када имаш дијабетес, али и моје медресе се не мешају са алкохолом) и ретко касним. Била је лепа одгода. Плус, има нас милионима. Нисам сам, и то није трагедија, већ прилика за мене да променим перцепцију о онима од нас типа 2.
