Било би логично да ако дијета ради, зашто бисте икада требали скочити на нову. Па ипак, и ми то радимо, зато је дијета и индустрија губљења тежине успешна колико и она. Ствар у вези са исхраном не само да мора да функционише, већ мора бити одржив. Нешто што можеш направити начин живота. Због тога је "нова" дијета на мјесту назива Нев Нордиц Диет постала тако популарна. Не само што је укусно, већ вам омогућава да наставите да изаберете из разних врста хране.
Одакле идеја?
Нова нордијска дијета заснива се на идеји да једу храну која углавном једу људи у нордијским земљама попут Финске, Норвешке и Шведске. Дијету је створио тим стручњака који су желели помоћи у побољшању исхране људи у региону.
Веома је сличан медитеранској исхрани, јер се ради о свежој, цијелој храни, морским плодовима, коријенским веггијама, тамним листовима и разним плодовима.
Шта није у исхрани
Уочићете да у исхрани нема црвене боје, соде, шећера или других обрађених намирница. С друге стране, подстиче пуно воћа и веггија за грицкалице. Храна је предложила да обезбеди моћне антиоксиданте и енергенте који повећавају угљене хидрате.
Не само да је ова дијета идеална за губитак телесне масе, већ је одлична и за побољшање нивоа холестерола и крвног притиска.
