Познат и као : Јуст Пистацхио, молим Ликес: Пуштање, пуно сунца Не воли: Бити тип бачен као дезертни састојак Хоби: Сушење на сунцу, мешање са новим састојцима и јелима Нађи га: Енцрустинг меатс анд фисх, топ саладс анд граинс, додајући текстуру и укус слаткишима и стојећи сами као укусну снацку. ВИШЕ ОД ЗДРАВОГ ЉУДА : 4 Срце Здрава храна коју треба знати Можда мислите да је Пистацхио нови клинац на боку са свим његовим недавним публицитетом, али уствари, он је један старог ораха само добијају свежи изглед. Наравно, можда ће вам требати мало посла са своје стране да бисте га извели из своје шкољке, а он може изгледати мало другачије од других ораха, са својим потписом зеленим сјајем, али он доказује да заслужује мјесто за столом. Као и Раисин, Пистацхио је велики обожаватељ Калифорније ових дана, али његово срце ће увек бити у његовом блиском истоку, гдје га воле хиљадама година. Приближили су га велики владари, носили трговачке маршре, прописали за болести и постали укорењени у традиционалне кухиње на Блиском Истоку и Медитерану. Није ни чудо што је Пистацхио тако дуго волио свој посебан мирис и здравље. ВИШЕ ОД ЗДРАВЉЕХ НАСТАВНИХ НАРУЏБИНА : Халибут на жару са наранџастим минтом Базилово маслено од Антхони-аАко се све више студија врши на Пистацхио-у и његовим ефектима на здравље, једна од кључних предности истакнута је поново и његова улога у промовисању здравља срца. Пистација је висока у мононасићеним масницама и антиоксидантима, што може помоћи у смањењу лошег холестерола и смањењу упале. Као бонус, он пружа добар начин укључивања лутеина у вашу исхрану, од помоћи за јако очне видове, као и калијума, протеина и влакана за укупну здраву исхрану. Он не воли да се хвали, али он је такође добар додатек у мени ако покушавате да управљате својом тежином. Пређите преко сладоледа и баклаве, Пистацхио је данас у великој мјери избијају! Можете га наћи у овим ставкама менија у учионицама ресторана Хеалтхи Дининг:
- Салата од органске аругуле у сезони 52 (220 калорија, 11 г масти). Налази се у цијелој држави.
- Пилетина од лешника и шипка са шпинатском салатом у Лог Хавену (520 калорија, 23 г масти). Смештен у Салт Лаке Цити, УТ.
- Нови Зеланд Ламб Рацк у ресторану Бернардо'О (510 калорија, 24 г масти). Налази се у Сан Дијегу, Калифорнија.
ВИШЕ ОД ЗДРАВОГ ЉЕКОВАЊА НАЛАЗИТЕ: Једите за контролу високих нивоа триглицерида
