Да ли имаш проблема да не кажеш на шећер? Можда волите бомбоне, крофне, пецива и још много тога ...

Па, да ли сте знали да те ствари могу убрзати процес старења? Многе ствари могу уништити вашу кожу, али шећер може убрзати процес старења брже од готово било које друге хране.

Како шећер оштети кожу

Ево како шећер штити вашу кожу: шећер се везује за протеине који производе слободне радикале, што заузврат уништава колаген и еластин у вашој кожи. Другим речима, шећер спречава кожу да буде јака и еластична. Ако сте забринути да ли је или није прекасно, није. Увек можете почети од мјеста гдје сте и промијените своју исхрану на боље.



Још увек је добро препознати знаке упозорења о старењу као резултат превеликог уноса шећера. Ево 5 главних знакова да вам шећер старује и да вам треба да смањите (и на крају елиминишете) шећер:

# 1 - Имате дубоке пукотине које се појављују око ваше линије смеха.

# 2 - Имате дубоке крилне линије дуж горње усне.

# 3 - Ваша кожа изгледа тврда и сјајна, умјесто суптилна и мекана.

# 4 - Ваша кожа је обојена или има хиперпигментацију. Чак и ако је ваша кожа природно двотонска, можда ћете приметити да неки од њих постају светлији или тамнији, умјесто чак.

Осим смањења шећера, можете узимати и више витамина Б1 и Б6. Такође конзумирају више витамина Ц.



Прављење ових једноставних промена ће вам помоћи да изгледате дивно и узраст добрим.

From C to Python by Ross Rheingans-Yoo (Октобар 2019).