Тај стари клише "Потребно је много више мишића да се осмехује него што се мршти". Према естетичарки Рацхел Ланг, у пределу лица је тачно 43 мишића која су директно повезана са емоцијама. Ипак, многи од нас проводе дане једва померају лица пред компјутерским екранима, или стегну лица док истичемо.

Када су Рејчел и њени партнери Кате Гилленхаал и Хеиди Фредерицк схватили да већина људи не чини ништа своје мишиће лица, трио је основао Скин Гим Фаце Фитнесс, тренинг класе за лице. Они користе додирну и техницку терапију за борбу против атрофија лица на мишићима у салону у Њујорку. Ево неколико ствари које треба знати о вјежбању мишића лица:



Какав је значај остваривања лица?

Масе лица су део темеља који дефинише облик лица. Као и сви мишићи, треба их користити. Током радног дана, можда ћете устати и шетати по блоку, али још увијек једва мијењате свој израз. Чак и спавање на истој страни тела може допринети атрофији на мишићима лица. Добра вест је, пошто су мишићи лица мањи, атрофија је лако исправити и брзо ћете видети резултате.

Колико често треба да израдиш своје лице?

Сваки дан. Ови представници су једноставни и не траже много времена. Можете их учинити под тушем, гледати ТВ или чак и сједити за столом.



Који резултати могу да видим?

Ако тонирате мишиће око линија смеха, ваше линије смеха неће се издвојити. Ослобађање стреса је још један велики бонус.

Ево, Рејчел и Кате су поделили неколико једноставних трика за одобравање естетике како бисте оживели кожу и осетили осећање освјежења.


Овај пост спонзорира СтриВецтинЛАБС. Да бисте сазнали више о неговању коже, идите на До Ит Иоурселф Дерматологи, коју спонзоришу СтриВецтин и ИоуБеаути.

You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett (Јун 2019).