Ставите науку - и палца - да радите за срећнији живот и срећнији вам. Узмите свој телефон и почните да преузимате ове апсолутне апликације које ће вам подстаћи расположење са научно доказаним стратегијама.
1 Хеадспаце
Размишљање о мислима љубави и љубазности може да појачава вашу срећу, према истраживању, промовишући позитивне мисли према себи и другима. Помислите на Хеадспаце, креиран од ИоуБеаути Екперт за медитацију Анди Пуддицомбе, као чланство у теретани за ваш ум. Почињете са 10 дана бесплатног пробног теста, где научите основе медитације за свега 10 минута дневно. Једном када се то заврши, можете се претплатити за 13 долара месечно (8 долара месечно ако се пријавите годину дана) да бисте добили приступ додатној медитативној серији која се фокусира на здравље, перформансе и односе и једнократне вјежбе умјетности зване "сингл".
За иОС и Андроид, бесплатна пробна верзија, месечне претплате почињу од 6, 24 долара
2 Сретно
Ова вишеструка апликација заснива се на просторијама које подржава истраживање, а захвалност доноси срећу, а позитивност је заразна. Подијелите своје срећне тренутке - без обзира на то колико су велики или мали - на апликацији изграђена у мини социјалној мрежи, и добијате тоне инспирације у облику блаженствених савета, свакодневних изазова и мотивационих цитата који се крећу од корена до упечатљивог. На 20 долара поп куповина у апликацији, као што је класична класа јоге и недељна медитација за ходање, су као лични тренери среће у вашем џепу.
За иОС, бесплатно
3 Гратитуде Јоурнал + Ултратект
Часопис за хвалежност се фокусира на дубоке, погодне предности изражавања захвалности. Апликација вас позива да напишете шта сте захвални за сваки дан, а када постављате одговарајуће фотографије, приказ календара постаје слатки колаж свих ваших сретних искустава током протеклог мјесеца. (Ако ово звучи као проналазак одобрен од Опрах, то је зато што јесте.)
Сежате се хвала картицама? Размислите Ултратект миленијумски начин да пошаљете искрено "тхк!" Тип неколико речи - "хвала пуно", "ОМГ ур тхе бест" - и аутоматски их претвара у лако текстабилни ГИФ. Прилагодите га својим омиљеним бојама и пицом (смијешни селфие, можда?) За максималну персонализацију.
Гратитуде Јоурнал: За иОС, 0, 99 долара
Ултратект: За иОС, бесплатно
4 Скетцхбоок
Проналажење тока је нанесен али суштински део слагалице среће. Можда мислите да је то у зони, или да се изгубите у нечему што волите. Свеједно како га зовете, потпуно се упија у активност која вас осјећа и која вас држи, чини вас све срећнијим. Ова апликација за цртање и бојење ће вас сисати сатима. Али за разлику од многих игара (ахем, Цанди Црусх), продуктиван је и креативан, не безумичан или фрустрирајући. Скетцхбоок је као стари школски Мицрософт Паинт на уметничким стероидима: Има импресиван број четкица, експанзивну палету боја и до 30 нивоа "ундо" и "редо" како би се ваше ремек-дело сређило . Само се осјећаш као да се бавиш? Бесплатна верзија експреса и даље ће вам пружити основе, укључујући различите четке и слојеве.
Скетцхбоок Екпресс: За иПад и Андроид, бесплатно
Скетцхбоок Про: За иПад и Андроид, 4, 99 долара
ВИШЕ: пронађите најбоље активности у току
5 Сонгза + Стереомоод
Слушајући музику коју волите, добијате ударац допамина који повећава расположење. Започните дан певања са апликацијом за производњу песама Сонгза, која има категорију под називом "Буђење на десној страни кревета", са подкатегоријама које укључују "Успјешно јутро", "Свеже стиснуто" и "Сунчано ујутро ујутро. "Алтернативно, Стереомоод можете користити за емитовање музике према расположењу. Они су покривали све високе ноте: радосна, енергична, гроовита, добра карма и пура вида .
Сонгза: За иОС и Андроид, бесплатно
Стереомоод: За иОС и Андроид, бесплатно
6 Иондер
Џон Денвер је био на нечему када је певао: "Сунце на мојим раменима чини ме срећним." Природна средина пружа знатно више тренутака среће од урбаних, према студији из 2013. објављеној у Глобал Енвиронментал Цханге. Зато направите време да изађете напоље. Иондер помаже да вас извуче кроз врата упознајући вас са свим врстама вањских активности око вас: пјешачење, бициклизам, пењање, риболов, кајакаштво, бирдинг и још много тога. Повежите се са пријатељима на апликацији или направите нове кроз њих - и делите своје авантуре кроз фотографије, видео записе и географско означавање.
За иОС, бесплатно
