"Уверите се да пишете после секса!" Је општи савет за избегавање гадног спаљивања од УТИ, али то није једина ствар која може изазвати болну инфекцију. На почетку УТИ, ваше ћелије производе сидерокалин, протеин који се бори против бактерија тако што се изолује гвожђе које се бави храном. Што је пХ вашег урина нижи (што је више киселине), а што мање имате одређених метаболита који се зову ароматичари, то ће бити лошије. Дакле, стварање нивоа алкалне фазе је од суштинског значаја за уклањање УТИ-а. Обоје можете повећати пХ (учинити га алкалним) и повећати присуство метаболита кроз исхрану, укључујући додатке калцијума, кафу, чај, бобице, црвено вино, тамну чоколаду и бруснице.
