Научник: Емануел Лаилиев, ДДС, ФАГД, ФИАДФЕ, директор Нев Иорк центра за козметичку стоматологију
Одговор: Лош дах - ујутро и у било које доба дана - обично је узрокован нечим што је остало лоше за ваше усмено здравље или вашу исхрану.
Када се остаци хране расту између зуба, десни и око језика, бактерије излазе на игру. Ова специфична врста, звана анаеробна бактерија, не треба кисеоник, тако да је ваше топло, влажно, затворено уста савршено окружење за успјех. (Да, у реду је да се одмах извучете.) Ови микроскопски организми издвајају сумпорна једињења, што узрокује тај ужасан гњечени мирис јаја / ђубрива, приметили сте тренутак када се преврте и зевите прво ујутру.
Пре кревета, увек затегните и четкати зубе (и језиком!) Са одобрењем за зубе која је одобрена АДА, која осигурава да се бори и за пропадање зуба и за обољење десни. Користите и уста без алкохола, како бисте даље убијали бактерије док спречавате исушивање десни.
Нико се не пробуди са добрим дахом, али ако је ваш Бог био ужасан и једноставно не можете да га подигнете под контролом придржавајући се стриктне рутине за усне ноћи, пажљиво погледајте своје навике у исхрани. Жао нам је што можемо нагласити да сви висококвалитетне намирнице, кафа, црни лук, бели лук, шећер, млечне производе и киселе хране и пића могу све погоршати лош ваздух. Покушајте да у своју исхрану укључите влакнасте воће и зеленицу, као што су јабука и целера, да бисте природно очистили зубе и једите мање киселе хране како бисте уравнотежили ниво пХ у устима током дана. Пијаћа вода редовно може помоћи, смањујући количину честица хране која се држи и спречавају сувише сувише уста.
Ако имате хронични лош дих - нешто што није ограничено на рано јутро, нисте пољубили месецима - посетите свог доктора: то може бити знак већег проблема, као што су болести десни или гастроинтестинални поремећај.
