Хлеб? Протеин? Да! (Сачекаћемо док се искочите из радости.) Езекиелов хлеб, који се затекао у зрну хљеба, направљен је усисавањем зрна у води све док не расте зелени калибар. Овај процес клијања повећава вриједност храњивих зрна и чини витамине и минерале које не можете пронаћи у цијели пшеничном хлебу. За разлику од вашег типичног хлеба, Езекиелов хлеб нема брашно - то су све житарице и махунарке. Воила: комплетан протеин, на пару са јајима и млеком.



What If You Stop Eating Bread For 30 Days? (Може 2024).