Нова студија садржи изванредне вести о нашој омиљеној масти (добру врсту!), Авокаду. Истраживачи на Пенн Стате универзитету показују да авокадо дневно снижава ниво лошег холестерола. Након пет недеља на контролисаној исхрани, сви учесници су имали смањење ЛДЛ-а (лошег холестерола) и укупног холестерола, али је исхрана која је укључила један Хасс авокадо свакодневно смањила ЛДЛ ниво чак и више од осталих - за 13, 5 мг / дЛ, наспрам 8, 3 мг / дЛ и 7, 4 мг / дл на другим дијетама. Добра вијест за љубитеље Гуац-а - само се уверите да добијете ниске натријумске чипове.
