Шта је то: Психодинамички терапеути верују да ваша прошлост обликује ваше тренутно понашање и да разумевање њеног утицаја вам омогућава да прекинете старе моделе. У основи, ради се о томе да дође до корена проблема. "Психодинамичка терапија се бави основним факторима који су створили околности са којима се данас суочава особа", каже др Нанци Нерео, психодинамски терапеут у Њујорку. Ови фактори укључују начин на који је ваша породица комуницирала, изазове са којима сте се суочили (као што су се често кретали или губили вољеног) и како сте подржавали како сте се одрастали. "Ови фактори се обично појављују у многим ситуацијама и односима, а образци почињу да се појављују", каже Нерео. Када видите шаблоне, можете почети да их разбијате. Психодинамички терапеути наглашавају однос клијента и терапеута и користе га за креирање промена. Они верују у то пренос - када клијент пренесе осећања о важној особи у свом животу на терапеута - може дозволити клијенту да кроз таква осјећања ради на сигурном простору.
