Волим одличног бубњара и када не проучавам срећу, ја сам заправо бубњар. Волим да се вратим кући након дугог дана и изгубим у музици коју играм. Забринутост мог живота прекрива интензивно уживање које осећам док ја снажем ритмички мотор песме. Гледам одличне бубњеве, видим да су управо тако упијали. Погледајте поглед на громогласни Цартер Беауфорд, бубњар за Даве Маттхевс Банд. Јасно је да је овај човек изузетно талентован, али видим нешто више када га гледам. Видим музичара који је у потпуности ангажован у садашњем тренутку. Његов фокус и пажња су пикнути; цвета у свом свету само њега, бубњева и музике у слушалицама. Као и многи други сјајни музичари, уметници и спортисти, Цартер Беауфорд доживљава ток. КОЛОН: пронаћи пролаз у свом животу Можда сте имали искуство протока, где сте били толико обузети у свом омиљеном хобију да сте потпуно изгубили траг времена. Наравно, ангажовање у токовима је јединствена капија среће јер превазилази нормална искуства стварности; наша перцепција времена се мења и постајемо способни за невероватне подвиге. Омогућује нам да на тренутак искључимо наш унутрашњи критичар, тако да се осећамо ангажовано и емоционално подстакнуто. А овде је сјајна вијест: ако желите имати искуство протока, не морате бити невероватан бубњар или сликар. Практично сви су способни да осете ток. Можда сте чули израз "само идите са токовима." Ово је прилично добар савет, али то није оно о чему говоримо овде. Проток је искуство које је занимљиво и пријатно. То је нешто учињено самим собом, без обзира да ли неко други зна о томе. Активност протока је толико захтјевна да се нико не препусти било чему што није повезано са активношћу која се налази у рукама 1. Флок је најчешће повезан са великим бројем активности, укључујући музику, спорт, уметност или игре. Да бисмо вам представили какав је ток, ево шта је бивши песник лауреата Сједињених Држава рекао о свом писању:
Како знате да ли доживљавате ток? Ево неколико јединствених карактеристика протока које га чине тако посебним:
- То је одвојено од рутине свакодневног живота. Искуство протока осећа се фундаментално другачије од ситуација у којима вам је досадно или одвраћање од садашњег тренутка. Уместо тога, потпуно сте ангажовани и уроњени у оно што радите.
- Осјећате се у контроли, али не и контроли. Свесни сте да радите активност, али и осећате се као да гледате како се то догоди сама, без вашег учешћа.
- Није превише лако или сувише тешко. Изазов активности не превазилази ваш ниво вештине, и обрнуто. Ако се осећате преплављеним изазовом искуства или ако је досадно због тога што је превише лако, вероватно неће доћи до протока. Због тога гледање ТВ-а није обично пролазна активност јер нема изазова и не захтева вештину.
- Чини се да скоро не постоји. Активност постаје толико ангажована да изгубите свој осећај за себе. Не осећате се самокритично јер сте привремено нестали. Остаје само активност.
Дакле, како можете учинити ток део вашег живота? Прво, схвати да ток није само о креативној или атлетској активности; то може бити готово све што вас чини стварно ангажираним у садашњем тренутку. Ево шта је мајка рекла о томе како она доживи проток:
