Стандоут Беаути Нутриент: 21мг бакра, или 10, 3% РДА. Погодности за љепоту: Шпиљећа и шитаке гљиве доприносе садржају бакра у ЛСТ-у. Ово помаже у ослобађању старења слободних радикала, ради са производњом колагена и производи кожни пигмент меланин како би заштитио од УВ оштећења. Такође помаже у очувању боје косе и сјаја кроз производњу меланина (космичког пигмента), док доказује инструментално за здрав раст ноктију. Бонусови нутрициони састојци: Сви храњиви састојци које апсорбирате ће вас осјећати пуно дуже захваљујући високом садржају влакана у ЛСТ-у. Састојци:
- 1 кашика екстра девишко маслиново уље
- ½ шалице Схиитаке Печурке - четвртине
- 2 резина 100% хлеба целог зрна
- 8 Спинацх лишће
- 1 кашика малог мајонезе без млека
- 2 парадајз
- Со и бибер
Припрема
- Загрејати нечијим тепсијем са пола уља, додати шљивач печурке, сезоно сити и паприком и суте све док се не укуси карамелизацијом за добијање укуса умами.
- Поставите печурке на страну. Подједнако покријте дно панице са преосталим уљима, додајте хљеб, лагано тост са обе стране и уклоните.
- Саставите сендвич тако што ћете нанети две кашичице неон млечног мајонеза на оба дела хлеба са спанаћем, парадајзним резанцима и печуркама на половини и уживати.
 |
Љубазношћу Лифестиле 180, Кливленд клинике. Ово је Го! Храна, која задовољава укусне нутритивне критеријуме.
