Салата може звучати као ваша најважнија "дијетна храна", али чак и најздравија салата може се поништити погрешним одабиром. Сигуран сам да не морамо да вам кажемо да плави сир или ранчеви преливи нису толико добри за вас. Ипак, нема потребе за заглављењем на сухим листовима зелене боје. Ево неколико начина да га одржите стварним са здравим опцијама за облачење салата које ћете волети:
1. Прескакати салату за бутељке.
Шећер, со, конзерванси ... треба ли да наставимо? Израда властите салате траје само неколико минута. Можете уздрмати серију и складиштити у фрижидеру у непропусном контејнеру неколико дана, тако да можете уживати у укусу без свих тих додатних ствари које вам нису потребне.
2. Задржите једноставно.
У бару за салату тражите маслиново уље и сирће или маслиново уље и лимунов сок. Код куће можете пробудити једну кашичицу сваке с солом. За мало нешто више, удари у кашичици Дијонског сенфа. Неколико других идеја: маслиново уље и мед, или замена у кашичици вашег омиљеног воћа чува се за сенф. Такође можете експериментисати са свежим биљем. [Кликните на да прочитате више ...]
