Покушавате да изгубите тежину? Почните губитком те соде у руци. Нова студија на Универзитету Нортх Царолина Цхапел Хилл показала је да замена висококалоричних пића са алтернативама без калорија, попут селтзера, чаја или воде, може помоћи вашој струци. Учесници у студији су прекинули сода, али нису ништа промијенили у вези са њиховим начином живота или исхране, а за само шест месеци, због замјене су изгубили око четири или пет фунти. Поново доказ да једноставне промене могу имати велики утицај, а не морате да поново откривате точак како бисте побољшали своје здравље!