 |
1. Редовно једење воћа, као што су јабуке, може допринети губитку тежине.
2. Кување Бриселски калчки ослобађају сумпорни састојак, а дуже су кувани, све више мирисе.
3. Око 19 одсто америчких одраслих никада не једе сирови парадајз.
 |
4. Јело лубеница и ананас могу учинити да је ваш вагинији слаткији.
5. Ријетко је да људи воле и сирове и куване парадајз, због својих дивље различитих текстура.
6. Људи не воле цилантро јер су сензитивни према алдехидима који му дају свој мирис, проналазећи мирис и укус како би се сапунили.
 |
7. Постоји гљива међу нама; то су печурке, које су врста гљивица.
8. Израз "фунгипхобија" описује страх од гљива.
9. Банане умањују натријумову бубуљицу узрокујући задржавање воде.
10. Паковање намирница без глутена недавно је почело да значи да је та ствар заправо без глутена.
 |
11. Ако покупите пиво или алкохол који себе назива без глутена, будите упозорени да етикета није регулисана од стране ФДА.
12. Ђумбир ублажава мучнину и олакшава варење.
13. Јетање јаја може побољшати ваше рефлексе.
14. Маслиново уље је осетљиво на светлост, зато га изаберите у тамној бочици.
 |
15. Људи који свакодневно једу лудаке мање су вероватно умирали од рака.
16. Црвено вино може помоћи у спречавању кавитета.
17. Јаја се могу јести три до пет недеља након датума куповине.
18. Месо, кожа и семе грожђа који се користе у црвеном вину садрже мелатонин у облику која је врло слична хормону који производимо у телу да би спавали ноћу.
 |
19. Храна са ниским садржајем масти често је већа од шећера од пуних масти.
20. Ваше тело троши више калорија како разбија меду од шећера, па се уместо тога одлучите за лепљиве ствари.
21. Тамно зеленило (кале, коларде, аругула, спанаћ или било које друго које вам се свиђа) су добре за ваше очи.
22. Када смо добро расположени, бирати здравију храну над попустљивим грицкалицама.
23. Ако направите сопствене чипове на жару, смањите садржај масти и соли на пола.
 |
24. Бруснични калчки су чланови породице купуса.
25. Пропуштени бели лук има више антиоксиданата, што је добра вијест за ваш имуни систем и ваше срце.
26. Парадајз помаже смањењу крвног притиска.
27. Шљунак је упакован антиоксидансима који се боре боре.
 |
28. Узимање хране са ликопеном (каротеноид који се налази у црвеним и розе производима) може вам учинити мање осјетљивим на опекотине од сунца. Одличан извор је парадајз паста!
29. Мирис плодова ће учинити да одаберете здравију храну.
30. Када једете житарице великим љуспицама, аутоматски ћете јести мање него ако једете житарице са малим љуспицама.
31. Просјечна одрасла особа једе 92 процената онога што се ставља на њену тањир.
32. Капсаицин у врућим паприкама диље крвне судове, повећава циркулацију и стимулише завршне живце по целом телу, што може помоћи у порасту либида.
НЕКСТ УП: Како је ваша дијета? Сазнајте ако једете за лепоту, за само 5 минута>
