Спуштање се једноставно не дешава. Ненамјерно понашање може изградити зид између вас и човека о којем сте се вјенчали, а можда га и не препознајете док не осетите проширење емоционалне дистанце. Можда сте делимично одговорни, али можете спустити те комуникацијске баријере и поново се приближити. Ево неких црвених застава о понашању које могу упозорити на предстојећу емоционалну одред.
Наставите са критиком.
Ако стварно желите да дистанцирате између вас и вашег партнера, покопајте му сваку шансу коју добијете. Непрекидна жестокост критике, чак и суптилна, може нанијети озбиљну штету његовом самопоштовању, а он ће се повући. Изаберите своје битке и пратите сваку негативну критику са пет слатких коментара.
Никад не кажеш да је секс.
Престат ће покушати да вас заведе ако га редовно одбијате. Можда си само уморан. Можда сте нагласили посао и деца. Можда не намерно покушавате да га отарасите. Али порука коју ће добити је да га више не сматраш сексуалном атрактивношћу.
Не спустите телефон
Немојте човјека молити за вашу пажњу. Останите на Инстаграм-у стално ћете га осетити игнорисаним. Када покуша да започне конзервацију, спусти телефон. Истраживање каже да је одговор на његову понуду за пажњу 86% времена задржало парове у браку. Смањивање просека одговора на 36 процената времена било је позив за развод.
Нека Стрес разбије ваш однос.
Притисак на послу је тешко оставити у канцеларији. Дете које има тешко време у школи може бити забрињавајуће. Превише захтјева и премало средстава могу вам учинити да се фокусирате на себе искључујући свог партнера. Потражите начине за смањење нивоа стреса пре него што оштетите своју везу. Погледајте теретану или пробајте у медитацији.
Исправи га као да је дете
Сачувај свој мамац глас за своју децу. Ако се ухватите да разговарате са својим мужем, како бисте разговарали са својим четворогодишњим, престани. Ви ћете само слати поруку непоштовања, и он ће одговорити узнемиравајуће. Када имате проблем са својим супругом, разговарајте са њим као одрасла особа.
Отклањање док су деца млада.
Одржавајте комуникацију јаким током узбудљивих година подизања дјеце. Немојте претпостављати да можете обновити везу када су дјеца старија и напустити кућу. Када је кућа празна и ваша пажња није усмерена на децу, можете схватити да сте се ви и ваш супруг померили у различитим правцима.
Правило од два минута може отворити начине за ближе комуникације са својим супругом. Размислите о стварима које цените за њега у трајању од два минута на почетку дана. Направите прва два минута да га видиш на крају дана зона без критике.
