Проводимо тоне времена покушавајући да наша тела остају у облику - али многи од нас не размишљају о одржавању наших сјаја. Снажан колаген је кључ за одржавање младалачког изгледа, тако да предузимање мера за одржавање здравља треба да буде свакодневна вежба. Желите да одржите своју кожу? Ево вежбе.
Шта је колаген?
Једноставно речено, колаген је влакно испод коже која му даје структуру и контуру. Јака је и обилна када смо млади, али током времена колаген постаје ослабљен. Помислите на јастук. Кад је нови, плишани и глатки. Међутим, током времена почне да се спушта пуњење, стварајући ошамућену површину. Иста ствар се дешава са вашом кожом: Пошто се колагена осиромашује, ваша кожа губи чврстоћу, што резултира боре, гребањем, гребањем и још много тога.
Шта узрокује разградњу колагена?
Временом, колаген оштећују слободни радикали и свакодневно хабање, првенствено узроковано излагањем сунцу. УВ зраци производе ММПс (Матрикмателло Протеинасе), који су ензими који разграђују протеине и колагене. Тело поправља и обнавља, али никада није сасвим иста, тако да се дуго времена формирају хронолошке боре.
Како можете избјећи губитак колагена?
Избегавање излагања сунцу драматично ће смањити губитак колагена на првом месту. Др. Јеанине Довние, један од врхунских дерматолога у Нев Иорку, предлаже увођење производа за повећање колагена у вашу кожу за негу коже средином двадесетих година и носи сунчање "сваки дан, кишом или сјајем, од јануара до децембра, без обзира на вашу етничку припадност. Ово ће задржати колагену од осиромашења ", савјетује она. Други начини за избјегавање ослабљеног колагена? Без пушења и без сунчања, обојица које Др Довние бележи су главни кривци за губитак колагена.
Како можете промовисати колаген?
Да бисте подигли ниво колагена, морате стимулирати фибробластне ћелије које синтетишу колаген. Док су ретиноиди и фактори раста екстремно ефикасни код фибробласта који започињу напуштање, природни састојци као што су шипке, омега-3, екстракт Центелла Асиатица, протеини сојине и витамин Е такође побољшавају здравље вашег колагена, ојачавају свој ткање и одржавају кожу напетим што је могуће.
Доказани производи за повећање колагена
 |
Сибу Беаути Сеа Буцктхорн хидратантни серум, $ 40
Витамини Ц богате шипке промовишу здрав ниво колагена.
Моор Репаир & Реневал Цреам, 150 долара
Помаже ситној кожи са моћним пептидима, што видљиво смањује изглед финих линија и бора.
Оне Лове Органицс Скин Савиор Ватерлесс Мулти-Балм, $ 68
Плумпова кожа са снажним екстрактом семена цхиа - природним састојком који ствара колаген.
Афрички Ботанички Ботанички Еие Серум, $ 85
Протеини у соју обезбеђују затезни ефекат, стимулишу синтезу колагена и подстичу промену ћелија како би се обезбедила глатка, чвршћа и сјајнија кожа.
