Јаки односи са породицом, пријатељима и супружницима су ваши кључеви дугог, здравог и срећног живота. Везе са другим људима штите се од хроничних болести, менталних болести и пада меморије. Они су много важнији за старење од богатства или славе. Односи са супружницама су нарочито важни, чак и ако то партнерство пролази кроз успоне и падове. Људи који успостављају снажне односе са пријатељима изван својих породица такођер показују сличне обрасце користи од својих друштвених мрежа. Они који стварају нове пријатеље и проналазе снажне друштвене везе након пензионисања, су срећнији и здравији од људи који то не чине.
То су налази Харвардових истраживачких напора који се одвијају 75 година. Да ли везе доводе до дугог и срећног живота, или се само одражавају да је здравији и срећнији људи вероватније да формирају и одржавају односе? Да ли болесни људи постају изолованији или уроњени у лоше односе? Директор студије, др Роберт Валдингер, рекао је да је уверен да су снажне социјалне везе заправо узрок дугорочног здравља и благостања.
Валдингер препоручује неке кораке које можете предузети за живот који користи награде за повезивање са другима. Обновите однос који је нестао када пронађете нову активност коју можете учинити са својим супружником. Узмите дуге шетње или заказујте датуме ноћи. Искључите рачунар и идите разговарати са људима. Поново се повежите са члановима породице о којима нисте контактирали годинама и завршили те дуготрајне породичне феудове. Ослањајте се у односе са породицом, пријатељима и вашом заједницом.
Студија Харвард Студије развоја одраслих почела је у Бостону у 1930-им годинама, праћењем 268 Харвардових сопхоморес и на крају је обухваћено истраживање 456 младића из најсиромашнијих насеља у Бостону, који су дошли из немирних домова, али избегавали су делинквенцију. Валдингер, који је 2003. преузео студије као четврти директор студије, проширио је студију како би укључио жене и дјецу оригиналних предмета.
Током истраживања, студија је такође показала да је најважнија ствар коју можете учинити да физички стари, да избегнете пушење. Још један упечатљив закључак био је да је примарни узрок развода међу мушкарцима у студији био алкохол. Злоупотреба алкохола је дошла пре депресије уместо депресије која је довела до злоупотребе алкохола, показала је студија. Студија је открила да је секс и даље важан и активан део живота дуже за либерале него конзервативци.
Више од 7 милиона прегледа погодило је недавни ТЕД Талк који је Валдингер дао на значајним налазима из дугогодишње студије. Анахад О'Цоннор извештава о Валдингеровом Тед Талку у тајним срећним животима, из Харвардове студије за Тхе Нев Иорк Тимес.
