То је био трећи дан мог камповања кампова за маскењер. Били смо у планинама Адирондацк у континенту Њујорка, а нешто ми се догодило. Прво, забринутост око мојих психолошких истраживачких пројеката и моје листе за венчање привукла сам пажњу, одвраћала ме од лепоте језера и шуме око насег кампа. Међутим, после само неколико дана далеко од савремене цивилизације, подмлађујући ефекат природе испуњавао ми је мирношћу и удобношћу. Благи вјетар из језера ме је охладио. Свеж ваздух је задовољан сваким дахом. И звезде, светлије него било које друго које сам икада видео, испунили су ме са дивљењем. Почео сам да се питам како би било да останеш уроњен у природу. КОЛОНА: Природа: Магиц пилула за здравље и лепоту Да ли је мој савремени начин живота недостајући критични састојак? Данас смо уживали у удобном животу у затвореном простору. Када постане превише вруће, укључујемо клима уређај; кад пада киша, имамо кров за нас. Без насеља наших домова и других објеката, често смо били непријатни и неспособни да испуне наше дневне одговорности. Али да ли смо се предали далеко од природе? Како можемо имати користи од свакодневног напора да доживимо изванредне? Велики број истраживања сугерише да постоји јака веза између осећаја повезаног са природом и различитих пожељних исхода укључујући задовољство животом, блиским односима са другима, самопоштовање и осећају позитивне емоције. Ако проводите највећи део свог времена у затвореном простору, постоји много начина да се природа учини већим дијелом свог живота. Ево неких начина на које можете искусити бенефите Мајке Земље:
"Валден" Хенри Давид Тхореау
"Отишао сам у шуму зато што сам желео да живим намјерно, да предјем само основне животне чињенице и видим да нисам могао сазнати шта је требало да подучава, а не, кад сам дошао да умрем, откријем да нисам живела . "
1. Прошетајте. Један експеримент открио је да је само 15 минута шетње довело до осећаја ентузијазма, живота и позитивних емоција, у поређењу са ходањем у затвореном простору. Било да вам се допада брзи јутарњи ваздух, пун интензитет сунца или хладан вечерњи вјетар, потрошите само неколико минута напољу, може имати велики утицај на ваш дан. 2. Погледајте слике. Позитивни ефекат природе је толико снажан да само гледајући слике лепих пејзажа може направити разлику! Једна студија показала је да гледајући четири слике природе у трајању од по два минута, сваки појачани осећај виталности и снажности, док су гледање слика урбаних зграда смањивале ова осећања. Ако је време мање од позива, ово је одлична алтернатива за повећање природе од природе.
