Да вам кажем да је постојала једноставна, неинвазивна, јефтина процедура која би се у суштини могла вратити рукама времена, да ли бисте то урадили? Кладим се да би. Већина жена прошлог тридесетих година жели да се сматра неким ко "не изгледа ближе њиховом узрасту".
Моја "процедура" је једноставна. Не захтева од вас да купите скупу крему или иглу идите било где близу вашег лица. То само значи одабрати мудро када су у питању све ствари које пролазе ваше усне. Ако сте спремни да не само изгледате млађе него и осјећате се млађе, онда сте спремни да дођете до те прилике и покушате да једете лијепо шест недеља.
Поред добре генетике и одсуства сунца, исхрана остаје један од најважнијих фактора када је реч о младалачком изгледу, без обзира на старост. Зашто шестомјесечни временски оквир? То произилази из недавне студије у часопису ПЛОС ОНЕ.
Истраживачи су провели два експеримента и утврдили да је ингестија каротеноида (компоненте које дају воћну и поврћу своју живописну боју) током само шест недеља биле повезане са "здравим изгледом" људске боје коже које су учесници открили да су "атрактивни" у супротном сек.
Поред побољшања скинтона, каротеноиди такође помажу у заштити наших ткива од оксидативног стреса. То значи мање бора и мање укупног старења. Поред тога, студија из 2009. године у часопису Молекуларна исхрана и истраживање хране показала је да полифеноли (који се такође налазе у великим количинама у воћу и поврћу) могу допринети еластичности артерије и бољој количини крви на кожи.
