Сви смо их доживјели ... непријатне тренутке. Ствари око непријатних тренутака су да се они чувају као насамљујући. У ствари, сећање на тренутак може бити крајње интензивније од самог тренутног тренутка. Ако желите да будете ослобођени тог осећаја, постоји хацк ум који можете користити да бисте сами избрисали меморију. Не захтева апликацију или посебан гаџет. То је све, и ако то урадите, требало би да ради.
Стручњаци називају овај хак, "синаптичко обрезивање" и управо то значи име. Ево како то функционише ... замислите свој мозак као башту. Умјесто тога узгаја цвијеће, она има синаптичке везе између неурона које расте. Док идете у току свакодневног учења и доживљавања ствари, ваш мозак гради више ових веза.
Сада ... постоји још један "агент" у вашем мозгу који се зове "Глиал целлс", то су ствари које могу или убрзати сигнале или избрисати оне које више нису потребне. Замислите их као баштованог свог мозга. Они раде када спавате, тако да ваш мозак може направити простор за нове и јаче везе у будућности.
Добра вест је да ви заправо контролишете оно што наставља да расте и шта се смањује. Можда нисте свесни како то радите. Сада, ствари које највише фокусирате су ствари које настављају да расту и ствари које не пазите на смањење. Ако желите да се одређене ствари држе и расте, фокусирајте се на њега. Ако желите да избришете нешто што не желите да расте, усмерите свој фокус на срећну меморију или нешто интензивно као на предстојећи пројекат. Ово ће природно одвојити ствари за које не желите више бринути.
