Са електричним светлима и свим нашим сјајним гаџетима и гизмосима који ометају наше природне ритмове ритмова дневно / ноћно / спавање, изненађује се колико наша тела и даље реагују на основне геолошке знаке. Нова студија је открила да лунарни циклус утиче на наш сан - чак и када не видимо Месец и немамо појма у којој фази се налази. Око пуног месеца, учесници су требали дуже да заспи, имали 30 процената мање дубоког сна и спавали 20 минута мање у целини.

DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Април 2024).