Ако се осећате као задовољство вашим браком, то није у реду, нисте сами. Истраживачи кажу да задовољство браком опада у последње четири деценије. Ако жонглирате родитељство и радите и ваш распоред нема простор за недељну ноћ, пробајте љубавну хацк да бисте се ствари вратиле на прави пут. Љубавни хацк је брз поправак који је доказан за побољшање односа. Потребно је мало времена и без напора. Не захтева чак ни сарадњу вашег партнера. Само неколико минута месечно неће вам дати добар брак, али ће вам дефинитивно дати бољи однос.

Додирните свог партнера.



Држање руку може да загреје ствари, чак и када се не осећате пријатним. Истраживачи су тражили парове у студији да заједно гледају видео. Неким људима је поручено да додирују свог партнера топло и љубазно, док су други рекли да избегавају додир. Особе које су додирнуте рекле су да су се осећале сигурније у својој љубави. Знали су да је њиховом партнеру речено да направи гест, али то није избрисало добар осећај.

Узми комплимент.

Људи са ниским самопоуздањем очекују одбацивање. Они не могу вјеровати да их њихов партнер стварно воли, тако да одбијају наклоност да би избегли очекивано мало. Њихова одбрана убрзава одлазак свог партнера. Истраживачи кажу да је то једно од понашања које најчешће виде у неуспелим браковима.



Ако је ово ваша анксиозност, пробајте овај лек: размислите о комплименту који сте добили од свог партнера. Размислите о томе шта вам комплимент значи. Зашто је важна твоја веза? Опишите шта се ваш партнер дивио. Почећете да видите зашто ваш партнер стварно брине.

Немојте скочити на закључке.

Ово је још једна ствар коју истраживачи виде у лошим браковима. Несрећни парови наговештавају да аутоматски прекрије партнера на трајни недостатак тог партнера. Пре него што почнете да кривите на њега, размислите неколико секунди о стварима које су могле погрешно и то није била његова кривица. Можда он није повратио ваш телефонски позив зато што је посао нагомилан на његовом послу.

Видите борбу споља.

Неким паровима у студији је тражено да пробају овај хацк: када се не слажу, од њих су замољени да замисле како би непристрасна трећа страна могла да види аргумент. Какав би добар вид био посматрач који би могао да изађе из неслагања? Резултат експеримента је био да су парови пријавили задовољство својим браковима остали стабилни током годину дана. Парови који нису пробали технику пријавили су пад задовољства браћом.



The CIA, Drug Trafficking and American Politics: The Political Economy of War (Може 2020).