Основе: Са више од 7.000 нервних завршетака у свакој нози, није изненађење што једноставан додир може изазвати бол, гурање или олакшање напетости. Ови нерви се повезују са тачкама по целом телу кроз кичмену мождину и мозак. Према рефлексологији, симптоми тела указују на унутрашње енергетске блокаде, које се могу ослободити стимулацијом одговарајућих подручја на стопалима и рукама. Рефлексологија ради на одређеним тачкама стопала и рукама које одговарају сваком делу и органу тела. Имати главобољу? На пример, притискате тачке преко целог палца и осећате да се ваша главобоља распрши. "Рефлексологија олакшава стрес и напетост органа, омогућавајући им да се опусте, добију бољу снагу крви и живаца и нормализују", каже Давид Цоок, нови Рефлексолог и професор рефлексологије у Јорку, сертификован од стране Међународног института за рефлексологију и Одбора за сертификацију Америчког рефлекса. "Рефлексолошки третман може вам помоћи на неочекиване начине, укључујући и подизање ваших духова." Али не зовите рефлексологију само масажу стопала. Након просечне 45-минутне сесије, клијентове ноге често се оживљавају и обнављају, али искуство може бити мешавина задовољства и бола. Према Цооку, рефлексолошке тачке које одговарају подручјима затезања и блокаде у телу могу се осећати нежно на додир, тако да ће сесија рефлексологије вероватно изазвати подручја болести. Рефлексологија је такође погодна пракса само-неге, која је идеална за ублажавање свакодневних напетости и болова и доводи до олакшања стреса, према Цооку. Научна подршка: Ефекти рефлексологије су у великој мери нејасни, мада неколико студија показује свој потенцијал као лечење. Студија из 1999. године о главобољи и мигренама пате у Данској - где је рефлексологија најважнији алтернативни третман - показало се да је на тримјесечном следењу студије 81 посто учесника рекло да су третмани рефлекса помогли или излечили симптоме главобоље. Допуна западне медицине: рефлексологија није замена за лијечење, али може допунити и друге терапије. Није познато да је рефлексологија у интеракцији са другим третманима и може знатно променити квалитет живота пацијента помоћу управљања болом и подстицањем лечења. "Рефлексологија има огроман кумулативни ефекат", каже Цоок, који препоручује две до три седмичне сесије за лијечење здравља стање. У неким случајевима, третман алтернативног лијека може се користити за ублажавање озбиљнијих услова које западна медицина не помаже, према Цооку. На пример, пацијент са пукотиним диском који се не може подвргнути операцији може добити рефлексологију како би опустио подручје око руптуре и промовисао зарастање. Можете добити сертификованог рефлексолога преко Америцан Рефлекологи Цертифицатион Боард. Оно што је најбоље за : Рефлексологија је ефикасна терапија за ублажавање болести мишићно-скелетних болова, укључујући бол у леђима, раменима и куковима и проблеме кичме. Третман такође помаже у очишчавању алергија и олакшавању симптома главобоље. Тхе Беаути Цоннецтион: врх великог прста је кључна рефлексолошка тачка која је повезана са лице; стимулишући ову тачку може повећати циркулацију и побољшати тон коже током времена, према Цооку. Али, рефлексологија вам такође помаже да изгледате и осетите лепе држећи наша тела слободна од бола и напетости. "Када добијате редовну рефлексологију, добро сте здрави, а ако сте у добром здрављу, сјаји ћете о вама", каже Цоок. "Само балансирање вашег тела побољшава вашу лепоту, вашу кожу и раст ваших длачица". Неки облици рефлексологије такође користе тачке подстицаја лица за лечење тела, који има додатну предност опуштајућег тензија лица и повећања циркулације.
