Ако спавате или покушате да спавате - поред снорера, можда бисте упоређивали звук са смећем, можда? Или јетни мотор? Без питања, хркање је досадно и већина нас добро зна рар. Скоро 50 процената одраслих понекад хрпа, а 25 процената се хркава редовно. Анатомски говорећи, хркање се јавља када постоји опструкција слободног протока ваздуха кроз пролазе у задњој страни уста; пражњење ваздуха против облога грла је оно што чини тај звук. Ако вибрације које пуцају у облику ватре од образа вашег партнера нису довољне да се плаше с вама, ова чињеница ће: Хркање може достићи до 85 децибела - ниво звука подземне железнице у Њујорку (то је довољно довољно да оштети слух током времена). Док хркање може оштетити ваш слух (и вашу везу), то није нужно здравствени проблем. Важно је да ли је хркање знак апнеја за спавање - стање које погађа 20 милиона Американаца. Готово 10% људи који хрчају имају апнеју за спавање. ВАТЦХ ВИДЕО: Узроци и симптоми апнеа за спавање Апнеја за спавање дефинисана је као било који период током снега у којем престанете да дишете више од десет секунди истовремено. Ово није хркање. Ово је заправо застој у хркању који вам одузима дах. Ово се може десити чак 200 пута ноћу, иако је чешће имати око пет епизода на сат. Апнеја за спавање може довести до хипертензије, срчаних проблема, недостатка енергије и смањења хормона раста. Примарни узрок тога је дебео (свако с великим вратима већи од 17 инча је у опасности). Када се ваша тешка вилица природно креће уназад док спавате, она испуњава масно ткиво у задњем делу уста у пределу грла. То блокира ваш ваздушни јастук и спречава ваздух да стигне до плућа.
