Вероватно већ знате да је премало спавања лоша вијест за ваш струк, али студија БИУ од преко 300 жена је открила да то није само количина спавања која се рачуна (иако је између 8 и 8.5 изгледа слатко место). Прави кључ се држи распореда сна. Жене које су ишле у кревет и пробудиле се у исто време сваки дан имале су ниже телесне масти, у просеку, преко табеле.
Сви желе да изнесу своје најбоље лице, али тешка шминка често може учинити више штете него користи. Тренд је сада да се пригрли природна лепота и побољша је уз неколико једноставних трикова. Природна...
Јога је облик вежбања и медитације који је настао у Индији пре више од 5.000 година. Током година, стекао је огромну популарност широм света због својих бројних здравствених предности. Промовише не...
