Нула није величина. Права жена има кривине. Мушкарци желе нешто да задрже. Све фразе имају за циљ да оснаже жене свуда и показују им да су танки није једини прелепи тип тела. Намера су чиста и искрена, али за оне који су тамо који су сматрани танким или мршавим, ове "позитивне" фразе постају увреде. Спуштање других жена на било који начин је тачно. Фрази попут "права жена" постају прихваћени део наше културе, али на крају, они само доприносе преовлађујућој женској телесној тежини и нереалним очекивањима тела која нас свакодневно зарастају.
Након што је проглашена за Роокие године у издању спортског илустрованог купаћа за 2011. годину (а потом је наставила да скаче на насловној страни у 2012. и поново у 2013. години), Кате Уптон је брзо постала примјер америчког женског савршенства. Била је плава бомба: одговарајући, са озбиљним кривинама, и још озбиљнији носач. Сматрала се за идеалну "стварну" жену којој сви треба да настојимо да емитују.
Али ко ће одлучити шта је "права" жена? Зар то технички не би значило некога са ладиштима и два Кс хромозома? Ова фраза има за циљ да прославља жене са кривинама и пуније фигуре, али то подразумева да су они са малим, мршавим оквирима и чашама на неки начин мање женски.
Хеатхер Куинлан, ИоуБеаути'с Боди Екперт, напомиње да иако је стигматизација жена због прекомерне тежине много важнија, чинећи да се неко осећа ружно или мање женско због тога што је танак је исто тако погрешан. "Зашто би икада било у реду критиковати некога на основу њеног изгледа?", Каже она. "Неке од њих долазе из сопствених питања сваке особе о свом телу или њеном нижим самопоштовањем или имиџима тела".
Такође је важно запамтити да људи из сваког облика и величине деле исте бриге о самопоштовању, напомиње Куинлан. "Упознао сам пуно лепих, танки девојака који се осећају срање о себи", каже она. "Само зато што је неко објективно атрактиван или танак или леп, не значи да то виде у себи и не значи да се осећају добро према себи." Када кажете некоме њено тело није "женско", можда повредити самопоуздање више него што знате.
Анн Кеарнеи-Цооке, доктор психолога на Институту за психотерапију Цинциннати, специјализиран за лечење поремећаја у исхрани, као и самопоштовање и проблеме са имиџом тела, истиче да је још један основни узрок оваквог тела наша друштвена фокусирајући се на женска тела и контрадикторне поруке које имамо о томе како треба да гледамо из света славе, испуњене трачарима и критикама. "Мислим да ово понекад ствара конкуренцију и љубомору која није неопходна између танка, просечне тежине и људи са прекомерном тежином", каже она.
Са толико разговора о овој славној особи или оном моделу који је сувише танак или потенцијално има поремећај исхране, развили смо ову тврдњу да ако је жена мршава, она мора да чини нешто нездраво да то изгледа. "Пацијенти су ми рекли да ће људи доћи до њих и рећи нешто попут" Да ли имате болест? Да ли си анорексичан? " претпостављајући да је њихова скинљивост нешто патолошки него можда само њихови гени и начин живота ", каже Кеарнеи-Цооке. "Морамо стварно прихватити да људи долазе у свим облицима и величинама."
Неки људи су једноставно жичани да буду мршави, баш као што су неке жене жуте да буду пуније обликоване, облике јабуке, крушке, у облику пешке - и сваки други облик може се замислити.
"Постоји читав низ здравих и атрактивних врста тела", напомиње Куинлан. И да их све цијенимо једнако, морамо бити опрезни да клатно не крене све од једног краја до другог, али то умјесто тога успостављамо уравнотежену перспективу и шире прихваћање сваке врсте тијела тамо.
Па како то можемо учинити? Прво, Кеарнеи-Цооке предлаже да будемо мало саосећајнији према себи и другима. Морамо престати да покушавамо једно за другог. Затим, како бисте подупирали своје самопоуздање (и ваше поштовање према другим женама), схватите и прославите сопствене снаге потписа, уместо да покушавате да изгледате као неко други или очекујете да неко други одговара идеалу. Ако имате одличне ноге, носите кратке сукње. Ако имате невероватну косу, стајите и показујте. Имате равне, беле зубе? Добро се брините о њима.
За прави позив за буђење, Кеарни-Цооке предлаже ову вежбу: Запитајте се да ли сте се икада заљубили или привукли некоме ко није савршен 10 на изгледу. Највероватније, имате. Онда се запитајте да ли је ваш садашњи или последњи партнер савршен 10. Вероватно не. Али у сваком случају волите их, зар не? Некако се заљубимо у људе сваког облика и величине. Превидели смо неправилности и видјели цео пакет. Па зашто не би требало да погледамо свима на које се срећемо у истом светлу?
"Друга ствар коју ја кажем људима је када почнете да суде другим људима, само видите знак заустављања, реците да се зауставите и кажите:" Ово је ментална бука, а ја желим да будем ближе људима, не радим ствари које ме одвајају од "" сугерише Кеарнеи-Цооке. "Онда их охрабрујем да своје енергију усредсреде негде другде."
Критика тела других људи је тешка навика да се разбије, а једини начин да се заустави јесте да заустави тренутак када приметимо да смо преплавили тело и преусмерили нашу пажњу на нешто позитивније. Фокусирајте се уместо тога ко сте, како можете водити рачуна о свом телу и искористити ту енергију да постану најбоља верзија самог себе и изнутра.
