Ако постоји велики задатак за негу коже, то је класа састојака познатих као ретиноиди. Ови деривати витамина А, често називани Ретин-А, обављају све. Они могу очистити акне тако што спречавају да кожне ћелије запуше поре, повећавају стопе обртања ћелија и стимулишу производњу новог колагена за побољшање и чак обнављање симптома старења као што су боре, старостне тачке и тупи комплекс. Зато зашто нису сви и њихови мајка која користи један? Па, као дерматолог, то бих волео да знам! Свака жена или човек који старење је кандидат за ретиноиде, укључујући сваки тон коже од најкрупнијих до најдубљих.
Најчешћа жалба је да се нежељени ефекти као што су сушење, лупање и иритација могу учинити да је састојак тешко за многе да се удобно уграде у рутине за негу коже. Добра вијест: како примјењујете ретиноид, чини сву разлику. Ако пратите моје савете, можете имати и угодно искуство и сјајне резултате коже.
Која је разлика између ретиноида и ретинола?
Ретиноиди захтевају рецепт и имају већу концентрацију ретиноичне киселине, док се ретиноли могу купити преко бројача и имају слабију концентрацију активног састојка.
Тражите добро толерисану опцију. Данашњи ретиноиди су много бољи од старијих, пошто су више циљани да производе резултате у мањим иритантним формулацијама. Питајте свог дерматолога о новијем избору. Мој лични фаворит за пацијенте је Тазорац 0, 05% за рецепт и линија Ретинол Цомплек Скин Скин, која долази у различитим снагама за употребу преко бројача.
Примијенити ретинол након овлаживача. Наравно, можете одмах применити ретиноид након чишћења - мада то повећава шансе за нежељене нежељене ефекте. Примена ретиноида као последњег корака након ноћи влажних ноћи ствара се добар пуфер између коже и активног састојка. Студије показују да ћете и даље имати исте предности са много мањи ризиком од иритације.
Користите количину грашка за целокупно лице. Ово је одличан пример у коме веома мало иде дуг пут. Користећи само смрдљиву величину грашка, примените производ на чело, како образе тако и браде како бисте осигурали равномерно расподелу, а затим брзо искористили прсте да се шире као танак слој преко целог лица. Избјегавајте подручје непосредно испод ваших очију, јер је сувише танак и осјетљив за кориштење ретиноида.
Скалирајте ако сте осетљиви. Да, чак и осетљива кожа може да користи и користи од ретиноида! Ако имате кожу која је склона лупању или се лако постане црвена, можете се скалирати од свакодневне примјене и користити ретиноид у понедјељак, сриједу и петак. Веома осетљива кожа може да се смањи на ретко као једном недељно и још увек ужива кумулативне резултате.
Нанесите ноћу и носите СПФ 30 дневно. Сунреасе разбијају ретиноиде, тако да их треба наносити само ноћу. А пошто ретиноиди убрзавају промет ћелија, ваша кожа ће постати осјетљивија на сунце. Неопходно је да свакодневно носите дневно средство за заштиту од сунца, како бисте заштитили своје лице и поново наносили ако је потребно. Носите капу која сјењује ваше лице ако сте изложени сунчевој светлости више од 15 минута.
Останите доследни и стрпљиви. Ретиноиди не вреде своје време ако примењујете само лосион када се сећате. Без обзира да ли га користите сваког дана или једном недељно, остати у плану је кључ за третирање коже на ћелијском нивоу који даје видљиве резултате на површини. И имајте на уму да се велике промене не дешавају преко ноћи; траже мало времена. Требало би неколико седмица да видим лепу кожу, али обећавам да је вредно чекања!
