Сви смо чули изреку: "Ако вам живот даје лимунима, направите лимунаду." Заправо, та реченица је толико коришћена да често повезујемо лимоне само са једним стварима - слатком водом и ништа више.
Чињеница је да постоји читав леп свет осим лимунаде када се ради о лимунама. Као и остали цитруси, као што су поморанџе, грејпфруитс, клементине и лимете, лимони су добар извор витамина Ц, за који се показало да имају моћна антиоксидативна својства која штите наше ћелије од оштећења како би наша тела била лепа, изнутра и изнутра.
Поред витамина Ц, лимони су богат извор других витамина и минерала као што су калијум, фолат, калцијум, тиамин, ниацин, витамин Б6, фосфор, магнезијум, бакар, рибофлавин, пантотенска киселина и разне фитокемикалије. Осим прехрамбених предности, постоји и пуно користи. Ево неколико "изван лимунаде" начина на које вам лимун може помоћи да живите здрав и леп живот.
1 Лимоне спречавају нежељено поривање производа.
Зар није фрустрирајуће када сечете свеже производе, ставите у фрижидер и следећа ствар коју знате постала је смеђа? Кривите оксидацију, која се јавља када се одреже одређено воће и поврће, а њихове ћелије су изложене ваздуху. Киселост лимуна је довољно велика да спречава оксидацију. Додавање шећера лимуновог сока преко ваших авокада, јабука, банана, карфиола или ољуштеног кромпира може спречити ово брушење да уништи ваше омиљено свеже воће и поврће.
2 Они могу подићи своје расположење.
Показано је да се једињења која се налазе у лимуновој кожи пружају смирујући ефекат, док друге студије показују да лимун може стимулисати ум да остану опрезнији. Најбољи начини да искористите предности је уједнавање есенцијалних арома лимуновог уља или стварање врућег чаја инфузионираног лимуном.
3 Лимоне могу третирати акне.
Лимоне могу спречити или помоћи у отклањању акни убијањем одређених врста акни које изазивају акне на кожи. Можете применити лимун сок топикално јер је адстрингент или додајте лимун у чашу воде. Склањање лимуна у води ће вам дати све антиоксиданте које смо размотрили горе, што може помоћи да заштитите наше ћелије од оштећења и промовишемо лепу, сјајну кожу.
4 Они побеђују мирис стопала.
Неколико студија показује да лимунни сок има антибактеријска својства. Анекдотно, неки људи сматрају да мешање сокова са лимуна са 2 унце воде и испирање ноге са раствором помаже у отклањању мириса стопала.
5 Лимоне перк уп мокра зелена салата.
Да ли сте икада стигли до зелене салате у фрижидеру како бисте направили лепу, хранљиву салату и схватили да је то сјајан и шепуран? Пеп уп дроопирају листове зелене салате с лимуновим соком. Сипање зелене салате у посуду хладне воде и ½ чаше лимуновог сокова, а затим постављање фрижидера мало прије сервирања, може осетити зеленило. Ариана Фиорита допринела је овом чланку.
