Од уличних углова до црквених хорова, "сезона" за звона која звони. Поред тога што су музика у ушима, звуци ових одмора могу такође помоћи да подесите своје здравље. Позитивни ефекти музике су већ годинама наглашени. Студија истраживачког центра Универзитета у Утаху показала је да музика има моћ да смањи перцепцију бола у телу тако што вам у суштини скрене пажњу. Друга студија показала је да радосна музика може допринети кардиоваскуларном здрављу изазивајући ширење крвних судова, повећавајући проток крви. Други докази указују на способност музике да смањи стрес, смањи анксиозност и појачава расположење тако што покреће центар награде мозга. ВИШЕ: Како ваш мозак реагује на музику, али то није увек мелодија коју пишете са вашег иПода у теретани који имају највише здравствених користи. Према једном стручњаку, звук звона, као и њихова репродукција, може звонити у низу позитивних ефеката. Узимати људе артритисом. "Већ годинама сам разговарао са стотинама хирурга, а оно што смо открили је да људи који имају артритис у рукама или коленама заборављају да морају да се крећу", каже др Паул Росене, оснивач програм музичке терапије на Иллиноис Стате Университи у Нормал, Иллиноис. Али, играјући дланове заправо помаже у овом болном стању. То је зато што ручне зглобове спајају зглобове у рукама и зглобовима, а колена стоје када играте. "Људи мисле да не могу играти дланове ако имају артритис, али то је потпуно супротно", додаје Росене. "Ако имате артритис, требало би да играте." ВИШЕ: Најбољи начини вежбања са реуматоидним артритисом. Ова мала инструмента нас могу, у ствари, учинити интелигентнијом, каже Росене. Звукови који произведу звона стимулишу мозак. Ово подстиче повећање пуцања кроз синапсе, што је комуникацијска мрежа мозга. Штавише, једноставно чишћење звука и звук звука синхронизује леву и десну хемисферу мозга: звуци стимулишу праву или креативну половину, док читате музика активира леву или когнитивну страну. ВИШЕ: Зашто се одређене песме заглави у главиАко је реч о расположењу, играње рукавица може бити савршен избор - нарочито током стреса празника. "Вибрације које осећате у зглобовима и лактовима путују у мозак и могу проузроковати побољшану емоцију", каже Росене. Ово може помоћи да се очисти твој ум и створи осећај мирности. Да ли је још један разлог за то да се забавите, поготово ако сте, рецимо, мање него музички нагнути? "Са звоном, одмах сте успешни", додаје Росене. "Други инструменти могу узети године да уче, али овде можете научити за 15 секунди - и то звучи добро." ВИШЕ: Дијета за смањење стреса



Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Може 2021).