Једите прилично ову захвалницу са укусном вечером која је без кривице и санс глут (и гут!). Измислите своје традиционалне рецепте за одмор тако што ћете припремити своје омиљене састојке на новим, здравим и начинима побољшања лепоте на основу Кливленд клинике Лифестиле 180 програма. Ови рецепти су 100 процената целог зрна без транс машчоб и садрже само минималне количине засићених масти и додате шећере.

Тхинкстоцк

Састојци:

  • 2 велика јаја за печење, као што су МцИнтосх или Рим Беаути (или замена крушака)
  • 1 1/4 чаша несладканог сок од јабуке, пожељно нефилтрираног органског
  • 1/2 чаше (2 унце) сушене бруснице (или замјене трешње)
  • 1/4 кашичице цимета
  • 1/4 кашичица тиквице
  • 2 сјемена клементина или тангерина, ољуштени, раздвојени у сегменте

Припрема:



  • Топлотна пећ на 400 степени Фахренхеита.
  • Изрезати јабуке на пола дужине; исеците и одбаците језгра, семена и стабла.
  • Ставите 1/4 чаше сок од јабуке у 8-инчној посуди за печење или посуду за грицкалице.
  • Ставите јабуке бочно у сок. Печите 15 до 18 минута или док јабуке не раде.
  • У међувремену, премешајте преостале 1 чаше јабуковог сокова у малом тепиху на средњој високој температури 5 минута.
  • Додајте бруснице, цимет и каранфиле; смањити топлоту и утопити откривати 10 минута, или док се бруснице не пуме, повремено мешање.
  • Склоните са ватре; мешати у секције клементина.
  • Раздвојите половице јабука како баците бочицу према послужавним посуђима. Сипајте преосталу течност из посуде у мешавину бруснице; кашика преко јабука.
Цалорие ЦоунтРеципе Информације обезбедио ЦалориеЦоунт.цом

Израђује четири порције.



Μηλόπιτα - Apple Pie από την Ελίζα MEchatzimike (Април 2024).