Ако носите високе пете, можда ћете желети да седнете за овај. Стварно. Према новим истраживањима, ти стилети могу не само да вам падну на улицу (или да се излучите у случају да се разбије его, колико је то учинило много модела), могли су да вам разбију мишиће и кичме ногу, остављајући вас отвореним за повреде.
Објављени у прошлогодишњем часопису примењене физиологије, три аустралијска научника постала су радознала о утицају високих пете након гледања жене која је очигледно изгледала "непријатно" и "нестабилна" у њеној. Чак и када се носиоци пета већ годинама жале на болове и замор стопала, било је мало научних доказа који би објаснили зашто.
КВИЗ : Како здрави осећај?
Да би сазнали, истраживачи су регрутовали девет жена које су носиле штикле најмање 40 сати недељно најмање двије године, а 10 жена које су ретко, ако икада, носиле штикле.
После посматрања обе групе ходају, истраживања су открила да су они који редовно носили пете ходали другачије од оних који нису. Носачи пете су се кретали са краћим, снажнијим корацима, а њихове ноге су стално биле у положају са флексибилним или прстима (мислите на ноге) - након што су с ногу скинули ципеле како би ходали боси.
Такође су приметили да носиоци пете користе више мишића у мишићима приликом ходања, док су они који ретко носили пете користили више тетиве Ахила.
ВИДЕО: Како ходаш
И то је велики проблем, каже један од истраживача, др Неил Цронин, који је сада истраживач на Универзитету Јиваскила у Финској. Очигледно употреба мишића телета у односу на тетиве захтева више енергије за покривање исте удаљености (замислите колико би корисне информације могле бити за тркаче).
"Ефикасност мишићно-тетивног система је већа када мишића функционишу на приближно константној дужини", каже Кронин ИоуБеаути, "док тетива делује као врста биолошког извора, продужавајући за складиштење енергије током раног дела циклуса циклуса а потом рецоилинг да враћа већину ове енергије током другог дела циклуса циклуса (слично еластичном опсегу). Овај образац интеракције мишића и тетива је ефикасан јер су и мишићи и тетива добро прилагођени тим специфичним улогама. Чини се да је код жена које су дуго носиле високе пете, овај ефикасан образац је узнемирен, што значи да је потребно више енергије за помицање одређене удаљености. "
Не само да носиоци пете имају мање ефикасне хода, већ такође имају повећан ризик од напрезања мишића тела, што је три пута веће када редовно спортишемо наше омиљене пумпе.
Исти ризик се наставља чак и након што се откачимо. Другим речима, прелазак са пете на патике када удари у теретану након што посао може бити опасна ствар. Наше мишићеве мишиће и тетиве се "постављају" у краћу, пета одјећу, а стављање у равне ципеле додатно оптерећује њих.
Па шта је девојка која воли шеталицу / клинац / пумпу?
Осим што се преласком на краће штитнике или станове, Цронин саветује да их носимо само једном или два пута недељно. А када су наше стопице запрљане, мислимо, украшене у петама, требало би да покушамо да их уклонимо што је више могуће, као када седимо за нашим столом.
Ох, и ако сте годинама носили штитове и сада се плашите трајних оштећења ваших телади и стопала, Кронин каже да не буде.
"Знамо да мишићи и тетиве могу реаговати на промјене у начину на који се они учитавају током дужег временског периода (што се дешава када дуге пете дуго времена). Док год не постоји трајна структурална оштећења, промене због хабања петама дуго времена могу бити реверзибилне. "
Када сте у сумњи, узмите своје знаке из Опре: она носи своје пете на сцену, само их ставља само када седи, а затим их поново извлачи да би изашли из базе. Шансе су, она нема кратке мишићеве тела!
