Ништа није више задовољавајуће него изузетно дуга ноћна ноћ, нарочито када осећате мало спавања лишеним. Но, нова студија показује да спавање више од 8 сати у ноћи може учинити више штете него само узроковати социјални млаз лагања - то може повећати ризик од можданог удара.
Нова студија из фебруара 2015. године са Универзитета у Варвицку у Великој Британији, објављена у часопису Неурологи, анализирала је близу 10.000 британских одраслих (42- до 81-годишњака) које су спавале током 9, 5 година. Испоставило се да је превише спавање потенцијално опасније од спавања премало: Учесници који су спавали током 8 сати сваке ноћи имали су двоструки ризик од можданог удара у поређењу са онима који су спавали између 6-8 сати сваке ноћи. Они који су спавали мање од 6 сати или више од 8 сати, вероватно су старији, жене и мање активни.
