Са пуном силом ноктију, вероватно је да више пажње пратите прстима него икада раније и како се они упоређују са најновијим ДИИ маникрама које су ваши пријатељи Инстаграмминг. Што значи да сте вероватно у великој мери у складу са неусаглашеностима који вашу платну не чини тако идеално за ваш најновији посао с бојом. Раздвајање, рушење, пилинг - има много ствари које могу погрешити. Али зашто?

Брза научна лекција: Нокти се састоје од веома малих ћелија које се зову онихоцити, који се углавном састоје од кератина, каже Дана Стерн, МД, дерматолог из Њујорка која је специјализована за нокте и поремећаје ноктију. "Ако бисте под микроскопом погледали нокат, он заправо изгледа скоро као слојевити кровни шиндри. Дакле, ове ћелије су веома деликатне и нокат је заправо изузетно апсорпциван ", каже она. "То је отприлике 10 пута више упијајућа од коже."
Због тога, када се дуго купате, ваши нокти постају супер мекани и бенди. Важно је напоменути да ако вам нокти постану изузетно крхки од нигде, то може бити знак здравственог проблема, као што је анемија или тироидна стање, каже Стерн. Ако је то случај, треба да се обратите лекару. Осим тога, они који пате од поремећаја исхране или су подвргнути хемотерапији могу имати хроничну крутост због тешког недостатка протеина. Ако немате ни једну од ових здравствених проблема, већ сте имали слабе нокте колико год се сећате, то би могло бити генетски. "Ако ваша мајка има крхке нокте, постоји и добра шанса да их имате, такође", напомиње Стерн.
Апсорпцијска природа ноктију такође их чини подложним многим спољним факторима, што може довести до тога да се разбију и раздвоје. Ево три највећа криваца које Стернова белешка може довести до ноктију:
Изложеност воде:
Када оперете руке или се купате - или чак добијете маникирну воду апсорбују се у нокте. Онда на крају, та вода дифузира уназад. Ова константна промена у садржају воде доводи до ширења ћелија и склапања, чврстоћи их док они непрекидно мењају величину да би примијенили више или мање воде.
Сезонске промене времена:
Зими се ваши дани проводе од унутрашњег окружења од 70 степени до хладног, испод хладног вањског окружења. Са променљивом температуром долази до различитих нивоа влаге. Баш као што се температура вашег тела прилагођава овим драматичним температурним флуксима, урадите и своје нокте. "Садржај воде у амбијенталном окружењу је у флуксу, а исто тако и садржај воде у нашим ноктима", каже Стерн, што узрокује исту врсту напрезања и ослобађа излагање воде.
Цхемицал Екпосуре:
Од ове тачке напред, размислите о уклањању лакова за нокте. "Пољски ремовер је заиста солвент - јак је, скоро као разређивач боја - и стварно исушује нокат", каже Стерн. Најупућивија хемикалија је ацетон, али то не значи да су средства за уклањање не-ацетона много боље. "Не-ацетонска верзија захтева више течности и више времена излагања", истиче она. Дакле, иако није тако оштро, нанесите нокте у више производа и исцрплите се још агресивно да бисте уклонили тврдоглави лак још увек штетан. Није направљена формална студија на којој је заправо боља, али Стерн сугерише да би одлазак ацетона могао бити бољи пут.
Што се тиче полирања, Стерн каже да у ствари може помоћи да одрже деликатне ћелије за нокте, спречавајући пилинг врхова. Проблем је што на крају морате да га однесете. И никада га никад не би требао покупити. "Проблем са избацивањем лакирања јесте да не само скидате полирање, већ такође узимате горњи слој ћелија за нокте", каже Стерн. Што може бити проблем са гел маникирама ако не улазите у салон како бисте их исправно уклонили.
Поврати своју снагу:
На срећу, прилично је лако заштитити нокте од ових штетних фактора. Пробајте Стернове једноставне сугестије које могу помоћи у стварању здравог окружења за ваше нокте да расте јако:



  1. Носити рукавице приликом руковања неким хемикалијама, радити посуђе или одећу за прање руку како бисте избегли излагање воду.
  2. Руковати се чистачима од алкохола. Сувише су сушене. Уместо тога, оперите руке с хидратантним сапуном.
  3. Држите нокте кратке да бисте смањили површину где се воде и хемикалије могу апсорбовати.
  4. "Једини додатак који има било какве научне доказе [за побољшање здравља ноктију] иза њега је биотин", каже Стерн. Нокте треба шест месеци да се замене, тако да она предлаже узимање биотинских суплемената за најмање четири да би се видело да ли ради.
  5. Користите уље или крему како бисте избегли суху кожу и огртаче. Кутикле помажу спречавању воде да удје у нокте, што може створити окружење за раст бактерија. Зато их не одрежите - држите их хидратизоване и једноставно их гурните назад да бисте избегли инфекцију и пустите их да раде свој посао.
  6. Узми одмор за нохте. Ако сте пробали друге мјере предострожности и још увијек трпите од крхких ноктију, направите паузу од полирања да бисте нокте мало времена вратили у облик. Колико је потребно? "Нокти расте споро, тако да на несрећу траје времена", каже Стерн. "Рекао бих да размишљам о три месеца одмора."

Плус, погледајте наше препоруке за производе који могу помоћи у ојачању и поправљању слабих и крхких ноктију.