Чак и ако сте забава од једног до два, кључ за брзе оброке је да се претварате као да храните војску. " Када имате пар сати да се посветите кувању, кухате двоструке рецептуре, спасите их у величинама оброка и максимално искористите замрзивач", каже Коениг.
- Било да је смеђи пиринач, тестенина, пасуљ, карамелизирани лук или чак печена пилетина, увек кувати двоструко и замрзните другу серију, препоручује Коениг. "Они су основни елементи оброка", каже она.
- Чувај ствари равно. "Направићу пилеће јухо и попуњавам врећицу Зиплоц димензија галона. Онда сам га ставио на резну плочу и држао је у замрзивачу, тако да се лежи равно и можеш га стегнути ", каже Коениг.
- Запамтите, оброке треба потпуно хладити пре него што их додате у вреће за складиштење или контејнере како бисте спречили изливање пластике.
